tag:blogger.com,1999:blog-8172426768309843733.post6225949170999819253..comments2023-11-30T09:21:02.619+01:00Comments on Träningstokig triathlontjej: INTERVALL LÖP & CYKEL LinaTriathlethttp://www.blogger.com/profile/01656286592501654091noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8172426768309843733.post-6513079587776321772014-06-11T21:24:50.574+02:002014-06-11T21:24:50.574+02:00Jag börjar med att värma upp - cyklar ut från stan...Jag börjar med att värma upp - cyklar ut från stan - cirka 15-20 min. Har en bra temposträcka som jag kör på, ganska så platt, sen har jag kört två intervaller ut från stan och de sista två in mot stan igen. Haft 5 min rullvila mellan :) LinaTriathlethttps://www.blogger.com/profile/01656286592501654091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8172426768309843733.post-30770947733445045802014-06-11T21:16:23.065+02:002014-06-11T21:16:23.065+02:00Hur lägger du upp dina cykel-intervaller? Hittar d...Hur lägger du upp dina cykel-intervaller? Hittar du ett bra ställe där en sträcka tar 15 min och kör fram och tillbaka? Och hur vilar du mellan? Jhttps://www.blogger.com/profile/14551545476026726398noreply@blogger.com