Sim-Spinn-Löp = TriathlonHÖG

Oj vilken morgon/förmiddag 

 Helt fantastisk!

Vi hoppade i bassängen som vanligt 08.00. 

Idag mycket intervaller. Tufft pass! Hela kroppen jobbade på bra.

Skönt att få bli riktigt riktigt trött på simningen, ta ut sig så mycket man bara kan! 

08.50 var det dags att lämna bassängen och jag gick med ett litet pirr i magen.

Ny sal och lite fix och trix för att få igång stereon, fläktar, belysningen så det stämde. 

Känna in rummet från instruktörssidan. 

Allt gick fint och jag startade igång ett härligt gäng triathleter! 

Vilken stämning! 

I början hade jag ett långt parti där vi skulle upp för tre backar. 

Med en del motståndsökningar, tunga tramptag blandat med lite lättare uppför men mer snabba ben klarade vi öppningen väldigt bra. Det var så himla kul och se hur mycket de tog i. Vilka krafter!

Det var ett gäng starka triathleter jag fick se. 

Otroligt kul att leda. Jag fick en kick när jag såg hur mycket de kämpade och jag la då på lite extra med energi i mina ben. 

Efter backarna hade vi en liten raksträcka för att sedan gå på mitt favorit parti. 

Pyramidintervaller. 

Och även här kämpade de som om varje intervall var den sista. Vilket jäkla tryck! 

UNDERBART!

Det var en otroligt skön och härlig känsla när vi kom i mål. 

De berömde mitt pass och tyckte att jag var bra, jättekul och höra! 

Sen snörade jag på mig löpskorna och tog ett väldigt lugnt löppass på bandet. 

Lugnt och fint. Skönt att springa ut benen lite. 

Sen var jag ju hög som tusan. Vilken bubbla jag har befunnit mig inuti idag.

Den bubblade mer än vanligt! :) 

Tack triathleter för en fin morgon!