söndag 6 oktober 2013

Löp och simfokus


Långlöp på schemat och jag fick springa i sådär vackert höstväder igen. Alltså denna höst är helt underbar! Springa längs med vattnet och höra vågorna slå in, det kan inte bli så mycket bättre. 

Benen var lite sega från gårdagens simspinn och baksida lår känns fortfarande av från måndagens raka marklyft och lårcurl med pilatesboll. Helt galet! 

Jag försökte ta det lugnt och njuta. Springa i prattempo. Hade ryggsäck och drack vatten i farten. 2 mil avverkades i branta backar, på grus och asfalt. 

Ikväll cyklade jag till simhallen. I bassängen jobbade jag mycket med kraft i armtagen. Använde mina paddlar och dolme. Härlig känsla i vattnet. Jag trivs!


Fokus på simning och löpning idag. 
Nya utmaningar väntar nästa år, jag ser så himla mycket fram emot det! :) 







7 kommentarer:

  1. och frågan vi alla undrar, blir det IM även nästa år eller satsar du på andra utmaningar 2014? ;)

    SvaraRadera
  2. Och nu vill jag veta vilka utmaningar du syftar på ;)

    SvaraRadera
  3. Fantastiskt härligt! Det känns lustigt att jag måste vänta ytterligare ett år på att få en löparhöst, men däremot tänker jag ta med min kameran ut och njuta av hösten ändå. :)

    SvaraRadera
  4. Åh vilken lyx att kunna börja veckan så :-)

    SvaraRadera
  5. Alltså denna höst! Å det bara fortsätter. Underbar söndag ser det ut som!

    SvaraRadera
  6. Det kan inte bli bättre <3
    Utmaningar gillas :) lika fina bilder som vanligt, helt magiska. Kram

    SvaraRadera