måndag 7 mars 2016

Simmar och cyklar in v. 33


Vecka 33 igår och jag firade in ny vecka med ett trainerpass. 
Känns så himla skönt och lyxigt att det fortfarande funkar att sitta på min tempohoj.
Så glad för varje pass jag kan köra. Fortfarande pigg i kroppen. 

Passet blev 1 h varav 
10 min uppvärmning 
8x4 min styrkeintervaller ( 2 min lätt mellan varje ) 

Simningen är även den väldigt ljuvlig och köra. 
Jag nöter på i min egna bubbla. Tar det i min takt och njuter. 

Passet jag körde i morse blev 2700 m varav 
300 m insim 
4x300 m 
4x200 m
4x100 m 

Simmar och cyklar för det mesta men kör även crosstrainer och styrketräning. Förbereder kroppen inför min största utmaning. Det är galet nära nu. Snart får vi träffa minisen i magen, fortfarande väldigt overkligt. :)