onsdag 22 februari 2012

PSI och YOGA energi!

Jag känner mig glad.
trots min olyckliga vad så börjar jag känna mig stark igen, inombords. och det är så skönt!!

Kvällens träningspass. Helt skilda världar men ack så underbara båda två.

Började med PSI. Få slå ut aggressioner mot säcken. Släppa allt. Inga spärrar! 
Det var en riktig fight!


Ryggen, magen, armarna, axlarna, benen, huvudet hela kroppen fick jobba!

direkt efter passet slog jag mig ner på yogamattan.
vara i nuet.

och passet som var utlovat att ge energi. Och SOM det gjorde det.


Jag är helt nybörjare på yoga. Men tyckte ändå att jag idag jämfört med förra veckan kunde gå in mer i andningen. Rörelserna är så sköna. Och energin som man får.

Det kändes som att jag hittade ett flöde i rörelserna idag.

Yogan är här för och stanna. Den gör gott för kropp och själ!

8 kommentarer:

  1. Som Lea säger... Omväxling förnöjer... :)

    SvaraRadera
  2. Jag säger som du; du ser stark ut!

    SvaraRadera
  3. Vad innebär PSI? Ser iallafall jobbigt ut om man ska tolka bilden.

    SvaraRadera
  4. Så fint du påminner mig. Igen. Om yoga. Ska boka in ett pass nästa gång jag är på gymmet.

    Åh så fin du är i ditt blåa linne!

    SvaraRadera
  5. Härligt! Men nu blev man ju inte precis mindre träningssugen...

    SvaraRadera
  6. Den där Yogan borde jag få in i mitt liv också!

    Tråkigt med vaden men härligt att du inte låter det bryta ner dej utan istället tänker framåt och positivt!

    SvaraRadera
  7. Vad glad jag blir när du säger att du känner dig starkare inombords, utombords är du ju redan grymt stark.
    Härligt att få "slåss" lite o sen ett härligt yogaflow med fin tjej.
    Underbar energi!

    SvaraRadera