söndag 24 juni 2012

Träningstid vecka 25


09.20 vaknade jag upp med MOJO yoga på friskvågen.
Tufft pass för bålen 
Gillade upplägget och kommer gå på fler yogapass! 
Bra uppvaknande!

10.30 var det dags för BODYPUMP
Kände mig riktigt stark i överkroppen, härligt att få svettas och köra styrka 
armarna skakade efteråt och jag tror på träningsvärk imorgon 


Kanske kan det bli en kortare löptur ikväll eller så spar jag benen tills imorgon.

 Tänkte att det ska bli mer fokus löpning till veckan.


Vecka 25 har varit en grym träningsvecka.
Fått många härliga pass. 

Cykel: 3
Spinning: 2
Löpning: 2
Simning: 1
Styrketräning: 4
Yoga: 1 

Träningstid totalt denna vecka: 19 h och 28 min 
GALET! 

Ruskigt nöjd med alla pass! 

Mer fokus löpning och mera tempopass cykel och sim till veckan! 


Glad och nöjd triathlontjej! :) 




6 kommentarer:

  1. Verkligen en grym vecka!

    SvaraRadera
  2. Herregud, en annan som mest firar midsommar och ätit gott får en viss ångest av detta ;) kul att det rullar på så bra!

    SvaraRadera
  3. Så underbart med all härlig träning!

    Jag hoppas också komma igång nu i veckan efter en tid med alldeles för mycket jobb, möhippeplanering, strulande knä och hals. Känns som det bara blivit cykling för att försöka klara Vätternrundan men nu vill jag få in variationen i träningen igen...:)

    SvaraRadera
  4. Super!! Du kommer att bli grym på årets Ironman - kul för oss som får följa med på sidan om:)
    Bra jobbat Lina!

    SvaraRadera
  5. Du ær så duktig med træningen! Kalmar kommer gå bra.

    Du skulle nog gilla att cykla hær i Norge. Otroligt vilka miljøer... Vægarna ær helt ok. Kan starkt rekommendera detta. Næsta gång jag kommer hit (och ær barnfri) ska jag ta med min hoj och køra långpass.

    SvaraRadera
  6. Oj vad mycket träning, tufft att orka med allt :) Jag som trodde att jag tränade ganska mycket :P

    Har precis hittat till din blogg, fin och inspirerande :D

    SvaraRadera