Saknad

jag har haft en lugn och skön helg.

fika på waynes i de största fåtöljerna
efter ett tränings trippelpass var kroppen väldigt trött så det var så skönt med häng









När man är ledig så kommer verkligheten tillbaka till en
för när man är mitt uppe med skoluppgifter har man inte tid att tänka på något annat så går allt bara som på rutin och man hinner egentligen inte tänka efter så mycket

denna helg har jag varit helt ledig
och då har mina tankar mer än vanligt fart iväg till mitt småland
hur mycket jag saknar alla därhemma

jag fick detta jätte fina sms av min bästa vän

Vi lever dag för dag
och vi vet aldrig hur morgondagen ser ut
så därför vill jag bara säga att du är speciell för mig
och du har gjort en skillnad i mitt liv
jag älskar dig!

finaste vännen min!
du kommer alltid att finnas i mitt hjärta
oändlig kompiskärlek!
det har varit tårar av saknad!


andra saker man gör när man är helt ledig är och prova något nytt att äta.
idag blev det hemmagjorda falafel
ett recept som jag hittade på en mycket matinspirerade blogg
oj så gott det blev

FALAFEL med Wraps




idag blev det cykling, styrke och yoga när jag kom hem.
så kroppen är nöjd
och jag fick cykla med Camilla bredvid mig idag
cyklar mycket bättre då du finns med!
du saknas i veckorna!

denna vecka blir det mycket cykling att se fram emot.
speciellt söndag då det är Vasaloppsspinning, ungefär 4 h och nöta sadel! Kärlek!


Nu blir det film
ha en fin söndagskväll därute!

Kärlek!

Frihet

Denna vecka har bara bestått i att läsa och skriva hemtenta.
Jag blev klar inatt vid 00.30
Idag var det dags att lämna resultatet.
antingen är det bra eller är det helt värdelöst
jag har faktiskt inte en aning

En helg av frihet väntar mig nu.

började ledigheten med en skogspromenad
gick vilse och fick gå runt i högar av snö
fisk luft och massa sol som strömmade genom min kropp
så en långpromenad och benen är lagom trötta just nu

andra saker man gör när man är ledig är och fixar lite.

Nya blommor och krukor till lägenheten



när vi var i estocolmo hittade jag denna fina kjol
och jag fick den 100kr billigare för att en knapp var lös
men det går ju att fixa
weho
invigde den idag
en dag att fira


Ny kjol från MONKI




imorgon är det trippeln som gäller
core
cykling
pump

men ikväll är det Let´s dance :-)


Kärlek!

Från en SKIT dag till GLÄDJE med lagspinning och dansande CYKLISTER!

idag hade jag möte
man ska straffas för att man vill åka och cykla på Mallis
det kommer att bli mycket att läsa läsa läsa
för jag kommer att missa alla föreläsningar vi ska ha om näringslära. :-(
det kändes tungt efter samtalet
men och andra sidan
det är det ju värt
inte varje dag man åker till mallis för och cykla i 2 veckor!

idag har det verkligen gått så jäkla dåligt med hemtentan
är på sista frågan och den har satt stopp i hjärnan
jag har suttit hela dagen men har inte skrivit ett jota
jag får panik!
ord och bokstäver har varit helt försvunna
jag tappade hoppet!
tårarna fanns i mina ögon


TILLS

jag fick uppleva


Lagspinning
satt i två rader mitt emot varandra
lag 1 och lag 2
vi körde verkligen skiten ur oss
hejade som tusan på laget
skrek oss hesa
det var verkligen PEPP hela tiden
snacka om att svetten rann
TACK Anna
du förgyllde min kväll
du förvandlade min helvetes dag till en dag med glädje

och inte nog med det
spinningen avslutades med DANS
alla cyklister fort ner från cyklarna
och vi dansade och klappade händerna
la la la la la bamba
det var as häftigt!

nu jag har fått tillbaka min energi


mer dansande cyklister!

så från a bad day till detta!



låter bilden säga sitt!


kärlek!

Helgen i Estocolmo

Tåget på lördagsmorgonen tog mig till vår huvudstad
väl där gick pulsen upp
människor som springer fram och stressen är nära

men jag tog mig tre djupa andetag och tog siktet mot cykelaffärerna
med karta i handen tog vi tunnelbana hit och tunnelbana dit
ni tror inte att de ligger nära varandra våra kära cykelaffärer
undra om man inte ska se till och ordna ett litet samhälle med bara cykelaffärer

Cykelcity var första anhalten och där ser jag en uppenbarelse på skohyllan






visst är de läckra mina skor!
de som inte fanns inne på någon av de affärer jag besökte var
Wellgo SPD adapter så jag även kan använda de i spinningsalen innan våren kommer
någon här som har till säljes?

efter nån timme där var det dags för lunch
och inte vilken lunch som helst
godaste laxsallad jag ätit
lax a la quinoa, med massa gott, kikärtsröra, kesoröra mmm och massa sallad av olika slag.




Med en glad mage var det dags att ta tunnelbanan mot nästa affär
är en aning besviken på att det inte fanns så mycket cykeltröjor som jag hade hoppats på, och de som fanns var ju ruskigt dyra för min studentplånbok.
så jag fick hitta mig en cykeltröja på rea.
ett par cykelbyxor köpte jag mig också, står bike på dem :-)

Provning pågår!




det var en fantastisk vistelse i estocolmo
den slutade med denna goda frukost!






men nu är man tillbaka till allvaret igen
hemtenta skrivning hela veckan
och jag håller redan på att bli tokig på den
pust
men det är bara att härda ut nu
till helgen är man leeeedig
och det ska bli helt underbart!

ikväll har jag kört skiten ur denna hemtenta
cykling med Åsa ikväll
och svetten rann som aldrig förr
och jag fick prova mina nya kläder
älskar mina nya byxor!

nu ska jag tillbaka till
läsa läsa läsa läsa läsa läsa och
skriva skriva skriva skriva


Ha en skön kväll åt mig!

Kärlek!

Shopping i cykelbutiker väntar!

Imorgon går tåget mot Estocolmo
längtan efter att få gå i cykelaffärer är stor!
jag har laddat min plånbok med sparade pengar
just för detta tillfälle
cykelkläder
cykelskor
åh hoppas hitta massa fint!

alla hjärtansdag present till mig själv!


helgen i Stockholm kommer bli underbar
vila hjärnan och koppla bort all stress
bo på fint hotell och hotellfrukost väntas mmmmm

idag fick vi ut vår hemtenta
jag är inte så sugen på den
men nu ihelgen ska jag bara vara och får pinas nästa vecka med hårt skoljobb



mycket att fira i helgen

vi firar vår 1års dag!



hand i hand har vi nu vandrat i 1 år tillsammans
vilken tur att vi träffades
jag har hittat kärleken och den finns hos dig
du har mitt hjärta!


Återkommer på söndag med uppdateringar från helgen!

Kärlek!

Lina goes Yoga for Cyclists

Lina goes Dancer´s pose!



Efter gårdagens pass på gymmet vilket resulterade i core/cykling/pump
Var kroppen lagom pigg
Då kände jag att jag måste verkligen prova yogan nu
så vid 22.30 på kvällen körde jag igång
Yoga för cyklister
Det fanns ett avsnitt där man kunde välja olika poser
och jag provade några av dem
så har inte kört hela programmet ännu men jag kan säga så mycket som att jag är fast!

det var så himla jobbigt för kroppen men ändå så himla skönt
det stretchade verkligen skönt!

Jag tror stenhårt på det här!

kommer några bilder, kanske inte kunde göra lika som hon på dvd men övning ger färdighet. jag ska kämpa med min kropp nu!










Lets yoga:-)


Nu längtar jag till lördag!
Alla hjärtans dag
och då ska jag fira med att åka till Stockholm och gå i cykelaffärer
vilken dröm!


Kärlek!

Det kom ett paket!

Vilken dag det har varit idag.

Vaknade upp mycket förväntansfull
skulle dagen ge vad jag hoppades på

jag hörde steg i trappuppgången
mitt hjärta hoppade
och jag gick fram till dörren
och in i brevinkastet kom det som jag väntat på
JAA ett paket att hämta på posten
plus att jag fick ett vanligt brev och inuti fanns mina nya cykelörhängen

vilken morgon!
rask fart till posten!

och ÄNTLIGEN yoga för cyklister i min famn



och efter detta rask fart att inhandla mig en yoga matta!




Allt är klart och nu ska jag bestämma mig för en yoga dag!




här kommer mina senaste örhängen
tror att de var menade för ett lite mindre öra hehe
men jag tycker om dem!



det är ju cykelkärlek!


det blev cykling 90 min ikväll
allt kändes så klockrent
jag hade kraft och intervallerna satt som en smäck!


till helgen ska jag till Stockholm.
någon som har något bra tips på någon cykelaffär som jag bara måste besöka?
Cykelcity är redan inbokat :-)

Jag kommer att skina hela dagen då jag kommer att gå runt i massa cykelaffärer!
Adrenalinet kommer att pumpa :-)

Längtar!

Underbara tisdag.
hoppas onsdagen bjuder på något kul.

Kärlek!

Ny design

Melodifestivalen blev en besvikelse
så under programmet roade jag mig med att pyssla med min blogg
och skaffade mig en ny design

en mer Lina design. känner mig som hemma nu när jag öppnar upp min blogg.
Eftersom jag inte är så jätte duktig så tog ändringarna sin lilla tid, men det var det värt, jag är nöjd!

vad tycker ni?

Lördagen i ord.

Styrketräning
Simning
Bubbel i relaxen
Massage

Kroppen kände sig mycket nöjd efter detta!

Det blev kyckling a la kidney- och äppelsallad till middag!
och efterätt hallonsmoothie





denna vecka hoppas jag att Yoga för cyklister dvd och mina cykelörhängen anländer!:-)


Uppgift att göra denna vecka!

Skriva nytt CV
hoppas hitta något jobb här i Gävle i sommar.



Söndag


Cykling

och laddar upp inför en ny träningsvecka.

jag har precis avslutat en bok om att hjälpa sig själv
där hittar jag ett stycke jag tar till mig i mitt hjärta

Man kan förverkliga sina drömmar om man verkligen vill.
Gör först upp en plan: börja med små steg och arbeta dig upp till målet.

Tro på dig själv!


Jag har mina drömmar och jag har mina mål
och jag vill så förbaskat mycket bli bra på cykling
jag hoppar och kämpar
glädjen sprudlar
och vilja av stål
så jag hoppas jag når mina drömmar och mål!


jag är stämplad


Jag är cykel lycklig!

Cykelnörd!

Cykelnörd ja det är vad jag är, och jag stortrivs med det!

jag har hittat de perfekta örhängena för mig!

de kommer snart att vara i min hand :-)



visst är de fina?!!

cykellycka för cykelnörden!

idag är det snöoväder i Gävle stad.
det blev en storm promenad jag fick gå på.
men det var skönt med frisk luft!

ikväll tittar jag på lets dance
och har fredagsmys med nötter



ha en fin fredagskväll!


Kärlek!

2 h pulsspinning!

Vilken helt fantastisk kväll det har varit.
Och jag har allt och Tacka Fritz och Silva. Tack för en riktigt bra cykelkväll!

Cyklister rocks ;-)

Jag känner mig helnöjd med min kväll.

Ni vet ju att jag brukar skriva att jag befinner mig någon annanstans är i själva cykelsalen. Idag befann jag ju mig på riktigt någon annanstans nämligen i




men jag for ju snabbt iväg därifrån
ikväll landade jag i Italien såklart
inte så konstigt kanske när instruktören, Silva, körde med dolomiterna cykeltröja.

Pulsspinning i 2 timmar.
Måste säga att jag är cykellycklig just nu.
hela kroppen är helt slut
och det känns så himla bra
ett grymt pass Silva, stor eloge till dig!
jag kommer komma tillbaka :-)

cykellycka som skiner genom hela mig just nu.







Det är kärlek!