Jag har gjort min hemläxa, morgon och kväll. Men fortfarande känner jag av smärta i vaden.
Jag försöker hålla gott mod. Det är lång tid kvar till våren/sommaren, men längtan finns där. Den där rusande känslan man kan få efter ett löppass är obeskrivlig. Då man får känna ett löpflow.
Vaden och jag sammanstrålar inte än.
Min hemläxa nu är excentriska tåhävningar morgon och kväll.
Om två veckor ska jag ringa igen och om det då inte är någon förbättring ska vi genomföra tensbehandling.
Vad jag kan göra tills dess. Försöka att inte belasta vaden så mycket.
Köra alternativ träning.
Jag får cykla, men jag måste vara försiktig när jag står upp det är då vaden belastas som mest.
simma och styrketräna går fint!
Jag får se det positiva.. jag kommer få befinna mig ännu mera i simbubblan.
Nu kör vi! Positiva tankar!
Jobbigt med känningar som inte vill ge med sig! Vad bra att simningen fungerar bra iaf! Jag vill också lära mig att bli en fisk! Men jag har sådan problem med andningen i vattnet, men men, vill man bli bra på nåt måste man ju öva.
SvaraRaderaVad segt! Hoppas att det ger med sig snart :) Och som du säger, man får glädja sig åt det man KAN göra istället förut tvärtom ;)
SvaraRaderaUsch så segt. Och man blir ju lätt lite frustrerad när man gör som de säger men det ändå inte hjälper. Van som man är vid att man kan påverka allt.. Själv sitter jag här med den segaste av förkylningar och tror jag blir smått tokig snart. Bra att du har simningen som substitut i alla fall!
SvaraRaderaTråkigt, men samtidigt, försök se det som en möjlighet att hitta bra alternativa träningsmöjligheter.. =)
SvaraRaderaUsch va trist att vaden inte vill ge med sig. Men som du säger är det ju länge kvar till dess att löpsäsongen är som härligast. Håller tummar och tår att den är kry till dess, och att du har mycket glädje i simbubblan till dess!
SvaraRaderaFantastiskt att du ser det som ändå är bra, det som fungerar! Simningen, styrketräningen, viss cykling. Du bygger ju en grund utan motstycke nu, så det kommer inte krävas många löppass innan du är inne i "flowet" !
SvaraRaderaLina!
SvaraRaderaKolla så att smärtan i vaden inte kommer från ryggen. Snälla!
Anna-Karin
Känner såväl igen det där med min skada! Har inte sprungit sen Augusti :( Och får bara cykla precis som du. Men precis som du säger, man får hitta kreativa givande träningslösningar och kämpa på med att inte oroa sig för mycket om framtiden. Det gör en knappast lyckligare i nuet.
SvaraRaderaOch nuet är ju egentligen det enda vi säkert har i jakten på våra drömmar :)