Efter en veckas praktik med bland annat hälsosamtal - uträttat kostplaner och träningsupplägg avrundade jag veckan med lite
Kettlebell + Core
Det blev många swingar
Utfall
Benböj med kettlebell
Enarmsswing
Axeldrag m. m
Svettades i vår underbara yogasal..
Sen avslutade jag passet med 30 min CORE med underbara deltagare!
Efter fredagsfys är det dags för fredagsMYS!
Hoppas du hade ett mysigt fredagsmys sen! Jag gick stavgång innan, haha, alltid något!
SvaraRaderaVilken maffig sal! Hoppas lördagen varit topp efter den aktiva fredagen!
SvaraRadera