söndag 24 februari 2013

Trötta ben stark överkropp


Idag hade jag ett långpass löpning planerat men jag kände att benen var väldigt trötta och slitna så jag ändrade istället mina planer och lyssna på vad kroppen ville 

Jag for till gymmet och körde lite överkropp styrka istället 
magen och ryggen kändes starka och jag körde även triceps och axlar 

till min hjälp använde jag mig bland annat av skivstång, flowinplatta, hantlar 

 

Skönt att hänga på gymmet en söndags eftermiddag


Idag har jag även funderat lite på framtiden. 
Jag funderar på lite projekt som jag skulle vilja genomföra. 

Jag säger till mina spinningdeltagare att det gäller att våga...det är vad jag ska göra! 


Uppfylla drömmar! 



8 kommentarer:

  1. Vill också uppfylla en massa drömmar, måste bara klura på vilken väg som är bäst dit,....

    SvaraRadera
  2. Skönt, man ska lyssna på kroppen. Långpasset tar du en annan dag ist!
    Jag känner precis som du, men jag kommer bara hit: tänk om jag.. tänk om. Någon kommer jag kanske följa mitt hjärta. Är glad att du vågar, go for it! kramar

    SvaraRadera
  3. Låter som du har spännande projekt på gång. Ser fram emot att få läsa om dem! :)

    SvaraRadera
  4. Bra att du lyssnade på kroppen! Corestyrka är aldrig fel :)

    SvaraRadera
  5. Bra att vila benen ibland! Ser fram emot OW simning ihop i sommar å så vårt andra projekt vi borde kicka igång!!

    SvaraRadera
  6. Vad spännande! Nu blev jag jättenyfiken! :-D
    Kram M

    SvaraRadera
  7. Spännande! Och du har så rätt, det värsta som kan hända är att det inte går riktigt som man tänkt sig, men då har man iaf vågat! :)

    SvaraRadera
  8. Man kan inte vinna någonting om man inte vågar någonting, så såklart du ska våga! Du har allt att vinna :)

    SvaraRadera