söndag 23 mars 2014

Träningshelg Umeå


Tidigt i fredagsmorse åkte jag tåget från Varberg och vidare till Landvetter flygplats. Planet tog mig till något kyligare grader och snö och is låg fortfarande kvar. 

Umeå visade sig från sin bästa sida. Stålande solsken och trevligt sällskap! 

Började med att kolla in IKSU. Alltså, vilken anläggning, galet stor och det finns ju typ allt där! 

Fredagen: började med 3 spinnpass. Tre bra klasser med många intervaller. 

Lördagen: långlöp på schemat. Umeå visade en klarblå himmel och vi sprang runt Nydalasjön, superfint! Vilka miljöer. Lite svårsprunget på vissa ställen med is men annars helt guld. Så kul och se nya platser. 2 mil i benen tillsammans med ett grymt sällskap! 

Efter löpningen blev det lite coreövningar främst med boll, TRX och bosu. 

Lördagen avslutades i bassängen. Simmet kändes bra, hade en snabb triathlet att jaga, duktig, inspirerande! 

Söndagen blev det ett cykelpass. Vi körde 4 min intervaller 6 st. Lite seg i låren men det gick att få ut lite till. Sen hoppade vi i bassängen återigen och körde lite teknik och serier med dolme och paddlar. 

Hade gärna stannat längre och tränat på ännu mera, men imorgon är det dags för jobb igen. Tackar Umeå för en grym helg! 








7 kommentarer:

  1. Roligt att du trivdes! IKSU är grymt, man blir lätt bortskämd ;)
    Lite nyfiken över vilken triathlet det var, någon som tävlar för Stöcke TS Järnet kanske? Klubben jag själv kommer bli mer aktiv i nu under sommaren!

    SvaraRadera
  2. Lite avundsjuk blir man ju. Stef pratar ofta varmt om IKSU, särskilt för simningen. Kul helg verkar det som!

    SvaraRadera
  3. Låter som en fantastisk helg! :)

    SvaraRadera
  4. Kul att se lite vyer från Umeå :) Området runt Nydalasjön bjuder alltid på fina löparupplevelser och IKSU är verkligen den ulitmata träningsanläggningen! Låter som du hade en riktigt härlig helg :)

    SvaraRadera
  5. ååå Umeå. Hemma liksom. Vad roligt att se lite bilder från min hemstad! Kul att stan levererade :)

    SvaraRadera
  6. Låter som en fantastisk helg Lina!
    Sänder kramar till dig <3

    SvaraRadera
  7. Lät ju trevligt det där!

    SvaraRadera