onsdag 10 augusti 2011

IRONMAN, den långa versionen!

Först vill jag börja med och tacka alla som har kommenterat på bloggen!

Tack för era fina ord, ert support längs vägen, det har gett mig styrka! :)
TACK!! Det är guld värt! Annika tack för att jag fick låna din cykel, vilken pärla och som vi cyklade! :)

Min dröm om att bli en järnkvinna har nu blivit sann. Jag tänkte försöka beskriva min dag i ord och bilder.

Lördagen den 6e augusti start för Kalmar triathlon, järnmannen, Ironman.

Klockan ringde 04.15 och jag åt en rejäl frukost. Sen satte vi oss, jag och min fina sambo, i bilen på väg mot Kalmar.

50 min bilfärd och man hinner tänka mycket. Det kändes så overkligt, att jag skulle stå där på startlinjen och vara med i Kalmar triathlon järnmannen, hade inte riktigt förstått det ännu.

Framme i Kalmar checkade jag in mig själv och cykeln i växlingsområdet.




Jag la fram alla grejer i ordning som jag ville ha det på en handduk vid min plats.
Fick mitt startnummer skrivet på benet.
Stod i lång toalettkö.


Växlingsområdet!



Sen var det dags att vandra mot Kattrumpan där simstarten skulle gå.
Vädret var perfekt. Solen tittade fram bakom molnen och vattnet var nästintill stilla.

Andreas och jag på väg och har pirr i magen!



En del av skaran från Luleå, Martin, Andreas, jag C-M.


På med den ljusblå mössan.


Simmare gör sig redo i vattnet!


Vi diskuterar banan..



Minutrarna till start räknades ner och det var många tankar i huvudet.
Aldrig hade jag simmat med såhär många människor samtidigt.
Jag bestämde mig för att ta det lugnt och inte drabbas av panik av trängseln som skulle bli i vattnet.

Vi ställde oss tillsammans och lyssnade på sveriges nationalsång.
Jag tittade ut över vattnet och tänkte att nu är det snart dags för min största utmaning, nervöst!

Strax därefter gick startskottet.

07.00 simmade vi iväg i en vatten temperatur på 18,5 grader!







Den första biten var det riktigt trångt och man fick sparkar både här och där men jag försökte behålla lugnet och köra mitt eget race.

Jag crawlade mig fram och efter ett tag blev det lite luckor. Det gick inte jätte fort utan jag tog det hyfsat lugnt.

Innan växlingen simmade vi på väldigt grunt vatten där sjögräs följde med i ansiktet, inte så trevligt ;)

Efter 1960 meter var det en tidtagning.

Gick upp på land, tog lite vatten och kollade min mellantid 43 min.
Hann tänka att om jag höll samma tempo skulle jag få en sluttid på ca 1h 30 min.




Sista varvet var jobbigare än det första. Jag blev kall och frös lite grann.
Hade svårt att slappna av och magen gjorde ont.

När jag kom upp ur vattnet för andra gången var simningen klar och jag fick en tid på 1h 27 min.

här tror jag att jag säger något i stil med: jag fryser!




Jag småsprang in till växlingsområdet i hopp om att få upp värmen och på vägen tog jag av mig våtdräkten på överkroppen.

När jag kom fram till min plats tog jag av mig våtdräkten och knäppte på mig hjälmen, på med cykelskor, handskar sen var det bara och ge sig iväg. Ett byte som tog 5 min.

här står jag och ska knäppa på mig mitt racebelt med nummerlappen.




Här kommer jag och cyklar iväg. Första varvet av tre. Här är banan som vi cyklade.
Kalmar, Linsdal, Läckeby, Nickebo.



Första milen var jag riktigt kall, huttrade på cykeln. Men efter ett tag fick jag upp värmen och jag kunde slappna av mer.

Vi cyklade på landsbygden i strålande solsken.

Det var en jättefin sträcka och jag kände mig hemma bland ängarna.
Sög in luften av landet och jag stortrivdes på sadeln.

På andra sidan vägen mötte jag snabba cyklister som redan var på väg tillbaka. Tittade på dem och log, tänkte att fy fan vad grymma de där, tänker speciellt på denna tjej, Sofie! Snabb snygg cyklist! Vi hejade på varandra när vi möttes och det gav en energikick varje gång! :)

Vid varje depå så tog jag något att äta. Fyllde magen med banan, energibars, vitargo sportdryck, vatten, bulle. Hade med mig nötter och vitargo kramptabletter som jag åt varje timme.

Det var smidigt och bra i depåerna, funktionärerna var duktiga på att langa, de följde efter cykeln i farten så man behövde aldrig stanna och stiga av.

Jag hade hört innan att på cykeln är det bara och försöka samla på så mycket energi som det går. Det gjorde jag, jag åt nästan hela tiden och tappade aldrig energin.

Första varvet, 6 mil, gick snabbt och det var så kul! Vid varje varvning kom man in till kalmar igen och man möttes av en folkfest. Det satt folk på trottoarerna, i rondellerna, i gräset och hejade på oss som kom. Det var en fantastisk känsla. Man fick energi som man tog med sig ut på andra varvet.




Det andra varvet gick fort och jag kände mig fortfarande stark! Det var en hyfsad vind till vändpunkten men sen på tillbaka vägen fick man vinden i ryggen och det blev lite lättare att trampa.


Väl inne på tredje varvet började det kännas lite i benen och ryggen. Tänkte att det skulle bli skönt att snart få stiga av och få börja springa.
Min största rädsla på cyklingen var att få punka, att något skulle hända med cykeln så att jag inte kunde fortsätta och att jag inte skulle klara tidsmålet.

Till min lättnad så klarade jag mig utan punka och cykeln rullade på riktigt fint. Kunde andas ut när jag kom in i växlingsområdet och 18 mil var avklarade på 6 h och 29 min. En tid jag skulle kunna kapa ganska många minuter på tror jag!

resultat cyklingen:
Första varvet hade jag ett snitt på 28,48km/h och det tog 2 h och 6 min.
Andra varvet snitt på 27,71km/h, 2 h och 10 min
Tredje varvet snitt på 27,04km/h, 2 h och 14 min

Växlingen mellan cyklingen och till löpning tog 4 min, där ett toalett besök även avverkades.

När jag började springa så kändes benen förvånansvärt pigga och jag fick nästan stoppa mig själv och farten jag höll, ville inte riskera något utan gå ut i lugnt tempo, jag ville komma i mål!




Första varvet njöt jag av den fina miljön vi sprang i. Jag sprang och log och tittade ut över vattnet. Vilken känsla, det kände som att jag flög fram.
Det stod/satt folk som hejade längs hela banan och det var helt fantastiskt. KALMAR vilket stöd.

Det stod namnet på nummerlappen och många skrek mitt namn när jag kom och sprang. Heja Lina och jag vinkade och log tillbaka. Jag såg även gamla klasskamrater, mina gudföräldrar, och andra känningar som man fick ett enormt stöd av. Till vändpunkten höll jag ett snitt på 05:10 och efter vändpunkten snitt på 05:59.
14 km på 77 min.

Här kommer jag och springer, börjar på mitt andra varv och får ett grönt band runt armen.

Per sprang med och pratade med mig en liten tur och jag skrattar väl åt något :)





Är fortfarande pigg i benen. Stannar vid varje depå och fyller på med vatten och cola. Vid någon kontroll tar jag även saltgurka och salta chips.

Solen stekte och det var många villaägare längs banan som hade ställt sig med sina vattensprutor och när man sprang förbi frågade de om man ville ha sig en liten dusch. Jag tog det några gånger, skönt att svalka av sig, det var uppfriskande.

Man mötte löpare hela tiden längs banan och vi alla peppade varandra! Återigen vilken härlig stämning det var längs banan och bland alla löpare. Helt fantastisk!
Hejarop och härliga kommentarer.

Många som ropade att det såg lätt ut för mig att jag hade ett bra löpsteg, och då sken man upp som solen och fick ännu mer energi. Jag njöt så av stämningen att jag nästan glömde bort att jag sprang ibland. Löpningen gick fortfarande förvånansvärt lätt.

Andra varvet till vändpunkten höll jag ett snitt på 05:36 och efter vändpunkten snitt på 6:17.
14 km på 82 min.

När jag kommer och springer in på mitt sista varv får jag ett rött band. Nu är det inte långt kvar.

Jag stannar fortfarande vid varje depå och går igenom, dricker vatten och cola äter ett chips och springer vidare, så såg mina depåstopp ut under löpningen..

Magen kändes jättebra under hela löploppet, trodde att jag skulle få problem så även där förvånad att den höll.

Tredje varvet till vändpunkten snittade jag 05:37 och in till MÅL 06:17
14 km på 84 min

Sista metrarna in till mål spurtade jag och tog ut de sista krafterna jag hade kvar.
Höjde mina armar i luften och jag bara log, vilken glädje. JAAAAA jag kom i mål!!! En känsla av en annan värld. Jag var så glad!





Vilken fantastisk dag, helt underbar på alla sätt och vis.

I mål fick jag blommor av min kära mamma och Ronny och av min älskade Per. De hade varit i kalmar ända sen start och hejade på mig varje gång jag kom in i växlingsområdet. Tack för ert stöd! Så glad att ni kunde vara där, det gjorde så mycket att se er och att ni kom med peppande ord! Lycka!




Jag är så otroligt nöjd över min insats. Min dröm har gått i uppfyllelse jag är nu en Ironwoman!

Jag kände mig stark hela vägen och jag hade inte en enda dipp, energin fördelades ut jämnt under hela loppet.

Det som förvånade mig mest var löpningen. Innan Ironman hade jag sprungit 25 km som längst och nu sprang jag 42 km och de kändes så bra. Nu efteråt och även under loppet har jag fått många kommentarer om mitt löpsteg att det såg så himla lätt ut för mig. Det gav mig självförtroende där på banan, löpningen som annars kanske har känts lite sådär, men nu kändes den alldeles underbar, det kanske var nu som den lossnade?!

Kalmar, vilket support, fantastisk bra välorganiserat lopp, funktionärerna som hejade, alla deltagare TACK!

Världens bästa träningsdag! Jag lever i en bubbla ännu. Jag är så glad så glad så glad så glad!

Jag är sporrad, jag vill köra igen :)!!






26 kommentarer:

  1. Fantastisk läsning! Jag blir så taggad. :-D jag är iaf grymt sugen på gbg-varvet nästa år även om det bara är en piss i havet jämfört med din bedrift!

    SvaraRadera
  2. ÅÅ jag får rysningar av att läsa och det ser så lätt ut för dig! Vilken grej, det måste vara utmaningarnas utmaningar! Tänk vad kroppen klarar, hur mycket man kan pressa sig.
    Som sagt, kankse vi syns på startlinjen framöver;) Kankse inte redan 2012 men alla gånger 2013.
    Lidingö nästa nu? Ingen match för dig efter detta:)

    SvaraRadera
  3. Alltså vilken grej! och vilken läsning! Du är så himla grym!!

    SvaraRadera
  4. Har bara en sak att säga Lina, SÅ IMPONERAD!!!!!!!!! Duktiga Lina!!! WOW!!!
    Kram Maria L i Gävle

    SvaraRadera
  5. Underbart att läsa! Du ser sjukt vältränad ut och som du strålar! En gladare ironwoman får man leta efter. Ska tänka på din inställning när det blir dags för Lidingö för mig.

    SvaraRadera
  6. Underbart att läsa! Du ser sjukt vältränad ut och som du strålar! En gladare ironwoman får man leta efter. Ska tänka på din glädje och inställning till det här med att tävla när det blir dags för Lidingö för mig.

    SvaraRadera
  7. Du är en underbar författare! Det är nästan så man själv funderar på att någon gång i livet göra en Ironman. Fast nästan.

    SvaraRadera
  8. Ett stort jättegrattis! Fantastiskt bra kämpat!

    SvaraRadera
  9. Riktigt roligt och läsa och höra att det gick så bra. Grattis !

    Passa på och njut nu efter en grym prestation.

    kul och ses vid preracemötet oxå.(tyckte jag kände igen er från Mallorca för några år sen...

    /Ashkan

    SvaraRadera
  10. Helt underbart att läsa! Vilken energi och vilken glädje! Otroligt bra kämpat! Nästan så jag blir lite sugen själv..:)

    SvaraRadera
  11. Ironman! Alltså du, jag måste bara säga en sak - du är inte riktigt klok! Ta det som en komplimang! :D

    SvaraRadera
  12. Du är helt jäkla fantastisk! Vilken grej! Vilken prestation! Jag är så fruktansvärt imponerad!
    Stort grattis järnkvinnan!!=)

    SvaraRadera
  13. Grymt bra jobbat! Jag är helimponerad, det har varit så kul att följa dig inför och under tävlingen! Och att till slut få läsa din berättelse om hur du upplevde det. Det är nästan så att man blir sugen själv;)

    SvaraRadera
  14. Näe du sötis! Det verkar alldeles för lätt :) Vad ska vi nu hitta på för utmaning till dig ;)

    Du är fantastiskt! Saknar ord. Det vet du.

    SvaraRadera
  15. Du får det att låta helt underbart och glädjefyllt, fantastiskt! Jag tänker på vilken plåga och mörka tankar jag hade under mitt Sthlm marathon, och då hade jag inte avverkat de andra grenarna innan och var ändå inte i närheten av din löptid! Du ser så strålande och stark ut på bilderna! Håller med fina Annika, du får det att låta lätt, vad blir nästa grej? :)

    SvaraRadera
  16. Vilken härlig läsning, vilken berättelse!

    Du ser verkligen pigg och fräsch ut där du springer, du får det att se lätt ut:)

    Grattis ännu en gång till en grym prestation!

    SvaraRadera
  17. Åh vad kul att läsa den långa versionen. Det låter så himla lätt när du skriver, fast jag vet såklart att det inte är någon lätt prestation. Är ju bara du som är så himla grym. Så cool!!

    Stort grattis igen o igen :)
    Kram

    SvaraRadera
  18. Åh så grymt bäst du är! Massa grattiskramar!

    SvaraRadera
  19. Elin Eriksson( ölands-Annas lillasyster:)11 augusti 2011 22:02

    Stort stort stort grattis! O tack för din beskrivning i ord o bilder, blev så berörd att jag sitter är tårögd! Härligt att läsa verkligen! Stort grattis igen!

    SvaraRadera
  20. Härlig läsning! Kul att läsa om hela loppet! Känns som att du hade en toppendag. Och än en gång, jag är imponerad över din insats! Du är riktigt grym!

    SvaraRadera
  21. Så grymt jobbat! Och du ska veta det smittar, blir lite, lite sugen kanske till nästa år.. Man vet aldrig!

    Hoppas återhämtningen gått fint!

    SvaraRadera
  22. Kul att läsa din berättelse! Och roligt med så många fina bilder :) Grattis igen, grym prestation verkligen!! :)

    SvaraRadera
  23. Vilken härlig historia att läsa!!! Grymt jobbat!

    SvaraRadera
  24. Helt otroligt! Sjukt bra!! Jag har inte haft tillgång till dator nu på ett tag, så har inte blivit så mycket bloggläsande, men det här inlägget hade jag sett fram emot! Tänkte faktiskt på dig dagen då du körde ditt race! Verkligen imponerande. Och tiden på cyklingen är i mina ögon fantastisk, även om du skriver att du kan kapa den något. Jag är helt enkelt hur imponerad som helst! Hoppas att du fortfarande njuter av att ha fixat det!

    SvaraRadera
  25. Fantastisk läsning (först nu jag hinner läsa the long version)! Imponerad och så blir jag så sugen på att göra något liknande själv.

    SvaraRadera
  26. Lina vad härligt att läsa detta!! Jag blir så peppad att göra det! Har faktiskt tänkt så mycket på det att jag tror jag kommer med år 2014! Ja, det är mitt mål nu..nu är det sagt ;-) du är min inspiration, så ifall motivationen sjunker ska jag läsa om din resa, underbart! :-) stor kram! Blir så lycklig för din skull när jag läser detta :-)

    SvaraRadera