torsdag 3 maj 2012

Tuff Styrka och Sim


Dagens träning blev ett hårt styrkepass och ett hopp i det blå. 

Chins (åh va det är tungt en riktig hat-övning)
Ben
Rygg
Vader ( tåhävningar)
 Mage alla möjliga sorters övningar

Benen darrade i vissa övningar. Tufft men kul med utmaning.

Det är bra att ha någon bredvid som säger att du orkar mer, du kan lägga på lite mera.
Jag lyssnar och lägger på mera vikter och utmanar mig själv ännu mer än om jag vore och träna själv.
Det kommer att bli en grym träningssommar!! 

Ryggen fick också ge sig till känna.. 

Latsdrag





Ryggresningar ( en favorit ) 



Efter styrkepasset blev det simning. 
Försökte att ha lite högre fart under längderna än vad jag brukar ha. Det blev även lite intervaller.

Solen sken in genom fönsterna och nådde botten på bassängen. 

Det fick mig att blicka tillbaka på sommarens härliga simturer med solen i ögonen..

Underbart!



5 kommentarer:

  1. Vad du är stark Lina!
    Visst är det bra att ha någon som står bredvid och sätter lite press! jag tycker att det är svårt att ta i riktigt ordentligt när jag är själv.
    Bra med träningskompisar då!

    ha en trevlig helg:)

    SvaraRadera
  2. Wow vilket kraftpaket, coola bilder! Kul att du får till bra träningspass dag efter dag!

    SvaraRadera
  3. Wow vilka rygg muskler! Du motiverar mig till tusen nu, har haft en liten svacka i min tunga stryketräning. Är det delvis simningen som byggt upp din snygga lats? Blir nyfiken :-)

    Fortsätt jobba på, är så glad det går bra för dig nu!

    SvaraRadera
  4. Snygg rygg med starka muskler! Härligt jobbat!

    SvaraRadera
  5. Underbar midja/figur bild nr 4!


    mvh

    / En annan smålänning

    SvaraRadera