söndag 23 september 2012

3 mil löpning


Söndag och på schemat stod långdistans löpning.

Idag ville jag utmana mig lite mer.
När jag började springa hade jag en preliminär plan i huvudet.

Kanske blev det för långt idag men ibland är för envis och viljan är verkligen av stål. 
 Så om tankarna sa:  idag vill jag springa 3 mil så då gör jag det. 

MEN det var en kamp nästan från början. Där kommer envisheten in. Har jag bestämt mig så har jag. 
Kämpa. Hitta energi i de något sega benen.
Vädret var perfekt för löpning. Mulet. Krispig höstluft. 



Jag sprang på och första milen kändes bra. Sen blev det allt segare och segare.
Magen började göra sig till känna. 
Nästan varje steg jag tog blev en kamp. Jag talade med mig själv. Orka. Kämpa. 

Musiken i lurarna peppade mig och jag lyckades komma in i ett litet löpflow, ett mantra, jag kan springa. 

15 km och halva resan gjord.
nu börjar jag ta kilometer för kilometer, stannar några minuter och stretchar ut mina vader som värker lite

Det börjar kännas lite bättre 
ett leende på läpparna i alla fall :) 


 

Ingenting kom gratis idag. Jag försökte fylla hjärnan och kroppen med positiva tankar.
Ibland gick det och ibland inte. Jag längtade hem på slutet. Räknade ner kilometer för kilometer. 
Blev glad att sista biten var längs med havet så jag kunde få njuta av utsikten

3 mil är LÅNGT. Pjuh vad benen värkte när jag var tillbaka hemma igen! 

Jag är så lycklig att jag klarade springa den sträckan idag. 

viljan bar mig framåt idag! 
 


25 kommentarer:

  1. Herrejösses, vilket pannben du har!! :-D
    Och ja, 3 mil är långt!

    SvaraRadera
  2. Har läst din blogg ett tag nu och den är verkligen inspirerande! Jag är själv uppväxt i Varberg och passar alltid på att springa strandpromenaden när jag är hemma och hälsar på. Är lite nyfiken på har du springer din längre rundor, är det vid havet hela vägen? Eller springer du mer inåt? Känns som det alltid blåser storm vid havet när jag är hemma:)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej J! Åh vad kul att du tycker det, blir så himla glad när jag kan inspirera! :) Strandpromenaden är himla vacker men oftast blåsig som du säger! Idag sprang jag på ginstleden ut mot Kärra. Sen sprang jag samma väg tillbaka, lite tråkigt men svårt att hitta långa rundor. När jag kör 2 mil brukar jag oftast springa längs med vattnet så långt det går ut mot Träslövsläge. Det blir att pussla lite när man springer. Ibland brukar jag köra något varv i skogen också i slingan som ligger här ganska så nära stan, nu kommer jag inte ihåg vad den heter. Kul att du är uppväxt i Varberg. Har du någon runda som jag måste springa? :)

      Radera
  3. Bra jobbat! 30km är fint! Vi hade planerat 30km igår, men jag losa vägen så det blev 35km (sista fem va tunga...)

    SvaraRadera
  4. Grymt Lina.. jag önskar det var jag som sprungit 30 idag! Eller, jag önskar att jag nästa helg kan säga att jag sprungit 30! ;)

    SvaraRadera
  5. 3 mil på träning är tufft. Tävling är ju liksom en annan sak. Bra jobbat, och det är just de passen där inget är gratis som ger det där extra sen när det är tävling.

    SvaraRadera
  6. 3 mil är verkligen långt. Grymt att klara det när psyket inte riktigt är med. Vilken fighter du är! Häftigt :D

    SvaraRadera
  7. Du är en grym förebild Lina! Tänk när jag blir som dig, som lyckas springa 3 mil på träning. Om ett par år tänker jag också göra det :)
    Nu till en annan sak, vad har du för typ av strumpor när du springer? Jag är på jakt efter ett par med bra stöd, tips?

    SvaraRadera
  8. Bra jobbat! 3 mil är långt man glömmer det ibland eller blir blind för det.

    SvaraRadera
  9. Grymt Lina! Du har en vilja av stål, imponerande!

    SvaraRadera
  10. Du är en riktig fighter du!! Fint jobbat!

    SvaraRadera
  11. Tack för ditt snabba svar Lina! Jag kör just nu bara på Segers strumpor och sen stödstrumpor från Apoteket. Borde hitta några bättre knästrumpor som ger stöd till min vad under längre löplopp.

    SvaraRadera
  12. Tre mil är ingen barnlek allstå:) Grymt jobbat Lina, pannben har du defentivt.

    SvaraRadera
  13. Tre mil på ren vilja - helt fantastiskt och beundransvärt. Du är verkligen en kämpare!!!

    SvaraRadera
  14. Tack :)
    Wow, grymt jobbat! Vilken underbar känslan när passet är över. Jag hade feber i morse, men är något på bättringsvägen. Ha en fin kväll! Kram

    SvaraRadera
  15. Huga! 3 mil är ingen barnlek! Häftigt!!

    SvaraRadera
  16. Grymt bra jobbat!!! 3 mil är verkligen ingen barnlek, du är tuff :-) Kram

    SvaraRadera
  17. Jösses va grymt jobbat!!! :-) 3 mil är lååångt!!! Heja heja!!!

    SvaraRadera
  18. Fytusan vad härligt. Jag har sagt det förr, och jag säger det igen: VAD AVUNDSJUK JAG BLIR. Jag hoppas att du springer åt mig med tills mitt knä ordnar upp sig ;)

    SvaraRadera
  19. Shit, 3 mil bara så där! Du är grym du!

    SvaraRadera
  20. Med vilja kommer man lååångt! Bra jobbat.

    SvaraRadera
  21. Inte illa med 3 mil löpning!! Härligt Lina!!

    SvaraRadera
  22. Oj vännen, du har en vilja av stål! Strongt gjort! Jag vet det där dagarna då man är tvungen att kämpa från första steget, inte alls kul, men tänk hur bra man övar upp den mentala biten de gångerna. Kramar om dig! :)

    SvaraRadera
  23. Duktigt kämpat av dig! Måste ha varit en grym känsla efteråt när du var klar!

    SvaraRadera
  24. Så tufft. Jag är så imponerad!

    SvaraRadera