onsdag 19 december 2012

Spinning med Blod


Ikväll höll jag i två spinningpass. 



17.00 cyklade jag igång med första gruppen cyklister. 

Vi började att värma upp och få en mjuk och varm känsla i kroppen för att sedan bestiga berg i 20 min
jag älskar kontraster och variation 
försöka att chocka kroppen

berg och intervallklass är min favorit. 

Efter berget med några pulstoppar blev det intervaller. 
stegen jag körde ikväll 3,4,5,6 min långa  

När vi var inne på den sista intervallen ser jag att golvet framför mig börjar bli prickigt 
röda droppar som även träffar mina ben, vattenflaska, styre 



Det börjar forsa näsblod ur min näsa 
tar papper och sätter mig rakt upp och försöker stoppa det under tiden jag coachar mina cyklister in i mål 

efter slutfinalen berömmer jag mina deltagare och får ursäkta mig iväg och försöka stoppa näsblodet
jag gör såklart tabben att glömma stänga av headsetet så hela salen hör när jag snyter mig 
det bjuder jag på :) 

Det var flera år sedan jag hade näsblod, läskigt när det bara börjar forsa ur näsan
har lite blodallergi så tyckte det  var lite jobbigt 

Men jag blev snabbt på benen igen och mådde bra 
så andra spinningpasset kunde jag köra igång i tid och verkligen utmana mina deltagare igen! :)


Det blev två grymma pass trots incidenten 

Supernöjd och cykellycklig! :)


11 kommentarer:

  1. Oj läskit. Men grymma pass. Har själv vatt på ett tufft spinning- puls pass. Spinning är så kuuul :)

    SvaraRadera
  2. Jobbigt med näsblodet, men tur du kunde köra nästa pass ändå! :)

    SvaraRadera
  3. Hihi känns som minnen från förr :-) jag menar du fick ju näsblod ibland, tokfia <3

    SvaraRadera
  4. Oh, stackars! Lät ju sådär =) Vilka pass du håller! Låter jätteinspirerande! Imorgon, tors, ska jag på spinning =)
    Skönt att du fick stopp på rinnandet!
    Kram kram

    SvaraRadera
  5. Härligt med två spinningpass :) Du är grym Lina!!

    SvaraRadera
  6. Nä fy vad läskigt med blodet :( Ta hand om dig vännen! Hoppas allt är bra!

    Vi är så glada för gästfriheten i somras så vi ville skicka en liten julhälsning :)

    SvaraRadera
  7. EXAKT samma sak hände mig på ett spinningpass i höstas! Näsblodet började plötsligt forsa! :-O
    Nu var jag inte instruktör (som tur var) men hon som var det, var snäll och rusade snabbt efter papper. Det slutade inom ett par minuter. Tur det...!

    SvaraRadera
  8. Oj, vilken dramatik:)

    Ja, det blir tomt utan bönderna nu.

    SvaraRadera
  9. fy, det där är ju jättejobbigt! jag blöder rätt lätt näsblod, särskilt när jag åker skidor och man åker och snyter sig mkt... jobbigt när det droppar efter en i spåret! ta det lugnt i jul och ta hand om dig gumman! kram!

    SvaraRadera
  10. Jösses! Jag började också blöda en gång men då jag var deltagare som tur är. Kan vara ett tecken på dålig sömn och överansträngning. Ta hand om dig där!

    SvaraRadera
  11. Usch, otäckt. Som Sanna skriver, det kan vara ett tecken på överansträning. Ta hand om dig Lina.

    SvaraRadera