tisdag 19 mars 2013

Långcykling


Efter simningen igår for jag till gymmet och det blev 90 min styrketräning 
jag övade på att lära ut övningarna vi fick lära oss i helgen,  låtsades att jag hade någon framför mig :)
Det kändes bra och det kändes väldigt mycket i musklerna.

Resan har börjat och jag är så himla lycklig!

övning pågår


Det känns tokmycket i bröst, axlar och rygg idag. Åh jag är så nöjd med helgens praktiserande!

Idag blev det ingen morgonträning, kände i eftermiddags att kroppen saknade något. 
är så himla van att morgonträna nu så kroppen blir förvånad när jag inte gör det. 

Idag blev det istället eftermiddagsträning. 
Fyllde på med en grymt god raw bite innan jag satte mig på cykelsadeln
Jag har provat cacao smak och nu denna vanilj och bär och jag måste säga att den jag åt idag var godare än cacao! 

Bra energi! 

 


Jag var sugen på att cykla länge, ett riktigt distanspass. Blev ju ingen cykling i helgen så kroppen ville ha mycket cykel och jag sa inte nej. 

Jag njöt på sadeln. Bubblade och stängde in mig i min egna värld. 
I påskhelgen ska jag hålla ett 3h långt spinningpass så det gäller att börja värma upp. 

Funderar lite på mitt upplägg, om jag ska ha olika musikteman. Hur jag ska lägga upp timmarna så de blir roliga, varierande, utmanande och jobbiga! :) Tål att tänkas på! Jag vill att det ska bli grymt! 


Idag blev det 2 h och 50 min på denna cykeln. 
Snart hoppas jag att jag får ta ut min cykelkärlek på vägarna. kom igen nu våren! 


14 kommentarer:

  1. vilken härlig dag, igen! :) din träningsglädje smittar verkligen av sig och man vill bara cykla själv då man läser detta! :) Sättet du tränade på idag, att låtsas att du har människor du instruerar framför dej, tror jag är superbra!!!

    SvaraRadera
  2. Härligt med långpass! Längtar också till att cykeln får rastas på landsvägarna igen :)

    SvaraRadera
  3. Vad kul att det känns så bra!!! Smittar av sig =)
    Låter som du fick till ett riktigt bra pass....wow, 3 timmars pass i helgen...
    Kram kram♥

    SvaraRadera
  4. Kul med "långspinning" till påsk.

    Jag längtar också efter våren så att jag kan få prova nya cykeln. Just nu sitter jag på den här hemma ibland och tränar på att klicka i och ur skon:)

    SvaraRadera
  5. Wow va grymt! Att cykla så länge på spinningcykel! Jag håller med, vill ut och trampa på vägarna nu :D

    SvaraRadera
  6. Hej,

    blev så nyfiken men jobbar du inte kvar längre på spis&deli i Varberg?? :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej! Jag kommer jobba kvar på spisdeli i alla fall april ut! :)

      Radera
  7. Jäklar vad du kör på, Kalmar kommer ju gå som en dans...
    Kör du någon HIM inför?

    SvaraRadera
  8. Härligt med ett 3h pass...skriv gärna hur du la upp det.
    kram

    SvaraRadera
  9. Du har hamnat helt rätt, kul!

    SvaraRadera
  10. Otrolig uthållighet du har. Imponerad ut i fingertopparna!

    SvaraRadera
  11. Som vanligt ett härligt blogginlägg!
    Håller med, Komigen nu våren. / Anna-Karin

    SvaraRadera
  12. Åh, vad roligt med långpass i påsk! :) Jag brukar alltid försöka vara med när de anordnar såna på vårt gym. Det är en kul utmaning och lite annorlunda mot entimmarspassen.

    Hoppas du får en fin och rolig helg på utbildningen :D

    SvaraRadera
  13. Typiskt att det just är till påsk du skall köra långpass. Jag hoppas på fler tillfällen! Kram Suss PS du kan få öva på mig när du vill ;)

    SvaraRadera