söndag 1 februari 2015

3 mil löpning


Löparveckan 

I och med mitt löppass idag så kom jag upp i 96 km löpning denna vecka och det är jag supernöjd över.

Nästa vecka går jag nog in i mitt "vanliga" schema igen. Jag tänker att kroppen behöver vila lite grann från löpningen och få mera varierat igen. Men att ändå försöka hålla uppe löpningen, att jag från och med denna veckan har satt löpningen ett steg högre i min träning och jag vill gärna utveckla den. Nya mål och planer.

Dagens tur 

3 milaturen idag var tuff till en början. Kroppen ville inte alls vara med och jag frågade mig själv hur fasen jag skulle orka ta mig igenom det planerade passet. Benen saknade styrka. Kroppen var inte med på noterna överhuvudtaget. Jag är envis, ibland alldeles för envis och har ett starkt pannben och idag tog det mig runt.

När jag kom in i bokskogen och hade då sprungit 2 mil började benen plötsligt att kännas lätta. Kroppen är en knasig manick. Det började att kännas mycket bättre och jag kunde hålla ett högre tempo än vad jag gjorde på hela turen idag. Det krävdes en väldigt lång uppvärmning innan min kropp kom igång idag. 

Nu känns benen sådär härligt trötta, imorgon blir det löpvila! Simbassängen väntar på mig! :) 



5 kommentarer:

  1. Ser fantastiskt ut! Saknar mina långpass och hoppas komma ut snart igen!!!
    96 km är by the way helt galet bra! Njut av löpvilan i morgon :)

    SvaraRadera
  2. Ja, kroppen är allt bra knasig ibland.
    Min vaknar ofta till liv efter 4-6 km, vilket känns lite dumt när jag springer distanspass på ca 8-10 km... Haha! :-D

    SvaraRadera
  3. vilken löparvecka! du är fantastisk. kram!

    SvaraRadera
  4. Skönt att slippa snön i de 30K. Bra mängdvecka du fick till!

    SvaraRadera
  5. Så härligt att slippa snö, bara det gör ju att det känns lättare att springa.
    Kram

    SvaraRadera