tisdag 22 januari 2013

Distans cykling


Idag fick jag njuta av dagens raw lunch på jobbet 

Dill- & rotfruktskaka med kålrotssallad, ruccoladressing & pumpafrön.
Serveras med mixsallad.

Den var supergod! 



Kvällen har sedan spenderats på gymmet, cyklandes på en spinningcykel.
Nötande med en bra känsla, ett skönt driv
 i min egen bubbla

hej hej byte av skor




Efter cyklingen blev det core träning 

Plankor av olika slag 
sidoplanka med fötterna på bosu 
m.m.m

liggandes på bänk och jobba uppåt med benen håll emot på vägen ner 
svider skönt i magen




En skön tisdag! 

7 kommentarer:

  1. Riktigt snygga skor. Härligt att köra massa magövningar

    SvaraRadera
  2. Maten ser så väldigt god ut :) Härligt med både cykel och coreträning!

    SvaraRadera
  3. Gött pass. Låter riktigt gott med raw food också. Har öppnat ett raw food ställe i Göteborg, har bara ätit där ett par gånger för det är himla dyrt. Men gott är det. :)

    SvaraRadera
  4. Så gott!!! Sugen på raw nu ju :)

    SvaraRadera
  5. Åh den där maten ser så fantastisk god ut! Vill smaka! :) Tack snälla rara för att du förgyllde min kväll ikväll med din pigga kommentar! Du är underbar, glöm aldrig det! <3 Jag ska minsann tänka på dig imorgon bitti. Gonattkramar! :)

    SvaraRadera
  6. Lite råååååsa idag?
    Har du en snygg rosa tävlingsdräkt till Kalmar i höst?

    SvaraRadera
  7. Den maten ser underbar ut!! Älskar allt med dill.. (tror jag;).
    Härlig träning .. och håller med Karro - snygga skor!
    Köpte faktiskt olika Nike från sportamore som kom igår, 3 par, varav ett par löparskor (Lundarglide 4), prisvärda nu så jag ska testa ist för Asics. Köper nog ett par Asics längre fram, bra att ha två att växla med tror jag.
    :)

    SvaraRadera