tisdag 15 januari 2013

BRICK-TISDAG


Jag var pigg när klockan ringde 06.15 
tog mig en halva frukost och sen cyklade jag ner till gymmet 
snön yrde på marken, snöfingor i ansiktet och lite vindstyrka på det 
Härligt att det är vitt på marken igen! Lyser upp! 

Dagens träning började 06.50 i spinningsalen 
 Bara jag, mina ben, min kropp skulle väckas upp!

kanske lite mera taggad med tanke på gårdagens fantastiska kväll då Lisa Nordén strålade på Idrottsgalan
Stort grattis Lisa! Du är grym! 




Efter att cykelbenen väckts till liv så hoppade jag på löpbandet och väckte mina löparben. 
Känns bra att få in brickpass, börja vänja benen redan nu att efter cykel kommer löp! 




Innan klockan 9 på morgonen är jag klar med träningen och äter just nu min andra frukost.
Nu bubblar kroppen med energi som jag tar med mig till jobbet! 


jag längtar redan nu efter luchen då jag ska äta veckans raw food! 

Rödbetsbiffar med marinerad broccoli samt mixsallad. Mums! 

Ha en toppentisdag!!

14 kommentarer:

  1. Vilken härlig cykelsal ni jobbar ni. Underbart med morgonklasser! Kul också att du delar med dig av klassupplägget inlägget innan. Hoppas dagen fortsätter i samma härliga anda!

    SvaraRadera
  2. Hejsan,

    Har precis hittat till din blogg och blir grymt inspirerad av din träning. Jag har sett att du har en Garmin 305 och undrar vad du tycker om den? Jag har nämligen i nuläget en Polar FT40, men vill även ha GPS i klockan så har tänkt köpa en ny. Beställde en Garmin 610, men känner att touchskärmen inte var något för mig.
    Vore glad om du kunde svara.
    /Marina

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej! Tack för din kommentar!:) Jag trivs bra med min garmin. Den har fungerat väldigt bra. Den är enkel och har vad jag behöver. Ibland är den lite seg att hitta satelliterna men om man har möjlighet kan man lägga ut klockan ute lite innan man ska ut. Men annars är jag toppennöjd! :) Tränar du triathlon också? Kul att du hittat till min blogg och kommenterar!:) Ha det toppen! / Lina

      Radera
  3. Härlig start!Energin blir verkligen på topp!

    SvaraRadera
  4. Kul att du blir inspirerad av Lisa! Hon är verkligen en förebild och inspiration. Blir smått avis när jag läser att du vaknar 6.15 PIGG! Jag har blivit galet morgontrött sista veckorna, snoozar (!!!) och kommer inte upp före 7.00. Illa!

    SvaraRadera
  5. Åh grymt juh! Håller dock inte med om att det är härligt med vitt på marken. Usch. haha.

    Hur gör du rödbetsbiffarna?

    SvaraRadera
  6. Snacka om bra krigat att komma upp så tidigt och vilken bra början på dagen du fick :)

    SvaraRadera
  7. Så underbart med ett brickpass, väcka kroppen och bara njuta :D Marinerad broccoli, vad blev de för marinad? Låter så himla göttit. Hon vann, vilken tjej hon är Lisa. Så värd de och hon strålade! kramar

    SvaraRadera
  8. Vad härligt med brickpass och att få allting gjort på morgonen. :-) Imorgon ska jag också på spinning! Måste pröva på lite löpning efteråt :-) Kram!

    SvaraRadera
  9. Jösses, vilken start på dagen?! :-D

    SvaraRadera
  10. Jag förstår känslan av träningen. Häftigt med Brickpass!! Pigg som bara den efteråt! Jag tycker att det är jättekul med löpband, hahaha. Har precis börjat med det & benen bara springer på. Läste någonstans att man skulle ha 3% lutning för att det skulle vara mer jämförbart med utomhuslöpning på tex slinga.
    Wiii, imorgon är det cirkelpass, haha. Då känns det som om jag kan springa till månen efteråt. Blir sååå speedad & är så inne i träningen att jag inte ens "hör" musiken. Längtar!
    När du skrev om surdegssemlor, så kom jag att tänka på en glasburk surdeg som några poliser höll vid liv i en Falkfilm, hahaha.
    Kram kram

    SvaraRadera
  11. Härligt att starta dagen med träning!

    SvaraRadera