torsdag 31 januari 2013

Dubbel Torsdag med överraskning


 Klockan är över 22 och jag sitter och äter ett sent kvällsmål.
Simträningen var slut kl 21, lite i senaste laget, men ändå skönt att få vara i vattnet och idag med överraskning!

Ikväll värmde jag upp kroppen med 40 min spinning 
ett pass där jag utmanade deltagarna i en nedåtgående pyramid-intervall 
8, 6, 4, 2 min långa var intervallerna och 1 min återhämtning mellan 

Bra tryck i salen. Jag känner mer och mer att jag verkligen vill ta mig ett steg längre i träningsvärlden.
det är en tuff bransch men jag har viljan och jag vill kämpa.
på måndag har jag ett spännande möte framför mig! :)

Svartklädd glad cyklist idag!



Efter spinningen fyllde jag på depåerna och for sedan till simhallen.
 Jag trodde att det var fri simning, alltså utan ledare och hade tänkt mig ett distanspass, bara mata längder i min egna värld.

MEN när jag anländer in till simhallen är det fullt med folk på läktaren och det är ledarlett simpass som gäller
jag fick fokusera om 

jag visste inte vad som stod på schemat mer än att det var medley gänget som var samlat

 Det blev ett pass fokus på ben
många teknikövningar, en del nya för mig, kändes riktigt roligt

använde oss av simfötterna väldigt mycket, ger bra träning för benen



Kändes bra och kul att få prova simma med dem! Som tur var blev det inge fjärilsim utan mycket rygg och bröst, kul och simma på ett annat sätt än vad man är van vid och lära sig nya övningar, tror jag växte lite som simmare idag. Ryggsim är kul!

Bra överraskning! :) 

Simbubblat!


11 kommentarer:

  1. Jag tror du skulle komma långt i denna branch! Du har viljan och glädjen i det du gör! Kör hårt tjejen:)

    SvaraRadera
  2. Spännande med mötet du har på måndag. Nu blev jag ju nyfiken...;)

    SvaraRadera
  3. Jag tror oxå starkt på dig i träningsbranchen, som ett professionellt arbete. Alltså utöver det du gör idag! Du är en jätteduktig & inspirerande person! Lycka till på måndag!
    Fin du är i svart (oxå)!

    SvaraRadera
  4. Gött jobbat.
    Jag ska ner mot dina trakter på simläger i Falkenberg i helgen. Ska bli gött.
    Spännande med ditt möte.
    Go girl!

    SvaraRadera
  5. KUL!
    blir spännande att se vad du har för möte på måndag, jag är nyfiken :)

    SvaraRadera
  6. Bra att inte veta vad som kommer näst, hjärnan behöver fintas ibland

    SvaraRadera
  7. Snygg svart puma! :) Vad roligt med möte, jag har alltid sagt och tror fortfarande att du har allt att vinna, du har ett otroligt driv och klart du ska go for it, vad det nu må vara!

    SvaraRadera
  8. Åh kul med nya utmaningar, hoppas mötet går bra. :)

    SvaraRadera
  9. Kul och spännande att gå vidare i branschen! Blir kul att få veta hur här på bloggen!

    SvaraRadera
  10. Ojoj, spännande med mötet!
    Jag gissar på att det kommer att gå så bra så, vad det än må vara:)

    SvaraRadera
  11. Spännande möte, blir supernyfiken. Skulle också vilja ta mitt instruerande till en ny nivå.
    Trevlig helg.

    SvaraRadera