onsdag 9 januari 2013

Morgon och Kvällsträning


Klockan är strax efter 22 och jag sitter och äter ett sent kvällsmål 
Dagen har varit väldigt bra träningsmässigt med både morgon och kvällsträning

Jag steg upp tidigt i morse och for till gymmet och körde ett corepass innan jobbet

det blev uppvärmning på crosstrainer 30 min följt av 50 min corestyrka 
skönt att kroppen börjar vänja sig vid träning tidigt på morgonkvisten
nu tycker jag det är helt underbart




Direkt efter jobbet ikväll tog jag mig till simträningen
snabba byten
hoppade i bassängen klockan 20.00



Vi var många idag som hade samlats och ville in i simbubblan 
nu var det länge sen jag simmade och var lite nervös inför hur det skulle kännas

Men redan när jag hoppade i vattnet kände jag en bra känsla
kontakten med vattnet var ljuvlig 

Mitt nyårmål fortsätter även i bassängen
idag kände jag mig stark i simtagen, jag tror att jag simmade fortare än vad jag brukar
i alla fall kändes det som det 

Jag matade längder med paddlar, dolme, simfötter ( oj vad fort det gick ) 

bygger starka ben




Just innan simmet var jag lite trött efter jobbdagen men i vattnet piggnade jag till och efteråt är känslan varm och go i hela kroppen! 

Attackerade vattnet bättre och med mer kraft än vad jag brukar - trött i armar och ben 

Underbar känsla! 



Imorgon väntar ännu mera utmaning! Jag är nervös! Återkommer om detta pass :)!

7 kommentarer:

  1. Idag ska jag också simma, för första gången på mycket länge. Ska bli spännande att se hur det känns.

    SvaraRadera
  2. sv: ja de är lyx.. så underbart att äntligen få komma ut o jobbamed detta :) känns lixom intesom man jobbar:P

    SvaraRadera
  3. Åh, vad härligt det låter. =) Älskar känslan, när man känner sig stark i vattnet :)

    SvaraRadera
  4. Vilka långa dagar du är - imponerande att du orkar hålla ångan uppe så länge! Men som du skrev - vattnet piggar säkert upp. Och så är det ju helt klart värt att få träna!

    SvaraRadera
  5. Du är duktig du!
    Nyfiken på vad du hittat på idag:)

    SvaraRadera
  6. Som du strålar finis!!! Och wau vilken energi du besitter, imponerande! :)

    SvaraRadera