Jag har gjort min
hemläxa, morgon och kväll. Men fortfarande känner jag av smärta i vaden.
Jag försöker hålla gott mod. Det är lång tid kvar till våren/sommaren, men längtan finns där. Den där rusande känslan man kan få efter ett löppass är obeskrivlig. Då man får känna ett löpflow.
Vaden och jag sammanstrålar inte än.
Min hemläxa nu är excentriska tåhävningar morgon och kväll.
Om två veckor ska jag ringa igen och om det då inte är någon förbättring ska vi genomföra tensbehandling.
Vad jag kan göra tills dess. Försöka att inte belasta vaden så mycket.
Köra alternativ träning.
Jag får cykla, men jag måste vara försiktig när jag står upp det är då vaden belastas som mest.
simma och styrketräna går fint!
Jag får se det positiva.. jag kommer få befinna mig ännu mera i simbubblan.
Nu kör vi! Positiva tankar!
