SKIDOR

Idag har jag fått den finaste julklappen.

Jag är SÅ glad, lyckorus i hela kroppen.

Tack min älskade!

Nu är jag redo! ÄNTLIGEN! Som jag har längtat!



Det pirrar i magen när jag tänker på att jag ska ut i spåren.

jag har inte åkt så mycket skidor, så detta blir en utmaning.

Helst vill jag bara att det ska vara backar och raksträckor
nerför tycker jag är lite jobbigt
det är min utmaning att ta mig an nerförsbackarna!

och hitta en bra teknik det är första målet! Det ska bli ett spännande äventyr!



Jag är skidredo!!!

men premiären får vänta till efter helgen.
jobbar tyvärr hela helgen, inte kul :(


Önskar er ett GOTT NYTT ÅR!



Kärlek!

NORR

Ikväll landar jag på Kallax flygplats och är tillbaka i norr.

Är fylld med småländsk kärlek, så jag tror att jag klarar mig ett tag på den nu :)


fått träffa bästa vännen och hennes fina familj. älskar dig så! <3
SötNorton som är så go! :)




Julfirande med Ester och hennes fina familj :) Kärlek!




Träffat Melwin och hans fina familj :) Massa bus i kroppen :)



Kommer sakna alla!!


Det har varit en underbar vecka, men nu längtar jag efter min kärlek i norr.
Första julen som vi firade utan varandra, det har varit lite tomt.


Nu hoppas jag att resan kommer att flyta på som den ska så jag får komma hem i tid:)



Kärlek!

Bitande kyla!

Sitter just nu med en filt om mig.


Småland bjuder på kyla. Det var -18 när jag traskade ut på en promenad.

det rykte över ån idag



och en tår föll på min kind. riktigt bitande kyla idag.
men solen visade sig och värmde mig bitvis.
såg ut såhär i början av min promenad





efter att ha promenerat en stund hade jag frost lite överallt och ansiktet var lite uppsvullet. :)



avslutade dagen med ett besök hos denna fina familj, tillsammans med två fina gamla vänner. MYS!




snart far jag norröver igen... längtar efter min prins! <3



Kärlek!

Annandagen

Tidig uppstigning och vilken fin morgon Högsby bjöd på.
Det sprattlade till i benen och vilken härlig tur det blev.

Med solen i ögonen.





Jag är så förvånad över all denna snö som ligger på detta småländska landskap!

Vackert, underbar känsla!




Jag fortsätter att njuta i de småländska krokarna och jag är så full av energi!

denna tjej gör att jag bara smälter.





mysig kväll hos Norton med familj. Jag fick bidra med grötmatning :) Mys mys!


Är här några dagar till :)

JULAFTON

Snöstorm på självaste julafton, men jag vågade mig ut i alla fall på vägarna
sakta men säkert :)

Firade en mysig jul tillsammans med delar av familjen.

Denna tjej bland annat :)



som hade dagens finaste frisyr.
helt självlockat.
så fin!




klappar, gran och tomte!






Många härliga skratt!







Juldagen blev det ännu mera firande och mys med familjen.


Middag hemma hos Ester.

Det bjöds på kalkon och älgfile. Mycket gott, väldigt bra gjort :)!




Lek i Esters nya kök!
Populärt att hålla till där!




Bus på gång!




Ester hade på sig julklappen jag gav till henne. Passade perfekt!
Cheap monday byxor, tuffaste bruden i stan!






känner att jag redan kommer att sakna dessa guldklimpar!





Fortsätter att mysa i Småland några dagar till! <3


Kärlek!

SMÅLAND!

Flygresan gick över förväntan. Kom fram helt smärtfritt, allt flöt på jättebra på kallax flygplats och sedan på arlanda.

klockan 22.25 landade jag i kalmar. och det var en underbar känsla!

MYCKET snö, vackra vita landskap!

Idag fick jag äntligen träffa bästa vännen med familj.
Underbart!!!

Jag och sötaste Norton, som busade och var så glad hela tiden :)




Finaste vännen med Norton!




TACK för en helt underbar dag!!




Jag har även hunnit med en liten löptur idag.
-5 grader, lite lätt snöfall, väldigt skönt.



jag vill ju förbättra mig på löpning, ska inte låta väder och vind hindra mig :)






Önskar er en riktig GOD JUL från Smålandet!

LÖPNING

I morse när jag vaknade tänkte jag att idag är det dags

en längre löpdistans var planen

jag ställde mig på löpbandet och hade en tid i mitt huvud
går det så går det tänkte jag

med envishet och vilja så klarade jag att springa 1,5 timme på det där bandet
1% lutning och hade ett tempo mellan 10,4-11,00 och jag kom 15,36 km.

efter 1 timme började det att kännas lite segt i benen och fötterna började göra lite ont. då kom viljan in och pressade på mig. och i slutet verkligen räknade jag minutrarna :) men det gick!!


löparHÖG!



det är skönt att springa långt!



nu pluggas det nya core-passet in för fullt. jobbigt men grymt bra övningar!!



Ikväll blir det mys hemma hos Annika och Daniel :)


Sedan åker jag imorn :)


Kärlek!

Festligheter!

Helgen.


Fredagen bestod i jobb, kändes inte så farligt då jag på lördagen visste att jag skulle få vara ledig :)


LÖRDAGENS aktiviteter :)


En dag med kustbevakningen.
Såg fram emot att få träffa min älsklings arbetskamrater med respektive.

Bowling stod först på schemat!





det gick bra för min man som fick gå hem med vinsten!



för mig kunde det kanske gått lite bättre! :)



Efter bowling åkte vi hem för att svira om till partydressen!

En kväll hemma hos chefen väntade.


Varmt välkomnande!

Kvällens meny: smått och gott från italien.





lite av maten...




mätta i magen.



Det var en mycket trevlig dag och kväll!!


Söndagen bestod av jobb hela dagen..


Måndag morgon och det är bara två dagar kvar tills jag reser :)
Snart syns vi hemma i smålandet!

Kärlek!

MÅL

Jag måste börja med att visa lite bilder härifrån Luleå.

Det har ju kommit en hel drös med snö.
Man har fått plumsa sig fram då snöröjningsarbetet har haft lite svårt att hänga med i stormens hetta.

Utanför vår port



Såhär ser det ut i stan.
Stora snöhögar



men jag tycker ändå det är lite charmigt ;)
och väldigt mysigt med snö.




På Inpuls
Nytröjan är på och jag känner att det är lite streetstil :)Snyggt! Gillar den!



Idag körde jag igenom mitt nya Spinn45 pass. Och jag blev nöjd med ihopsättningen så imorgon blir det premiär för SpinnDec45 :) Passet är fullt och det är så grymt KUL!


Jag tog mig an en liten springtur.

Idag var det en väldigt härlig känsla på bandet.
Det kändes som att jag skulle kunna springa jätte länge.
och där just DÅ kom jag på att, jo men jag vill nog ha ett MÅL

nu har jag bara tränat på och inte haft något mål i sikte...
men idag slog det mig att jag vill utveckla löpningen och jag vill också bli bättre på styrketräning, två bitar som jag känner att jag vill utvecklas mera i!



Jag har inte kommit fram till vad det blir för mål..
men med löpningen, jag känner att jag vill springa långt :)


REDO för utmaning!!






Årets isdjur i parken har kommit upp
i år blev det en gris :)



andra grejer jag måste ta tag i. jag vill börja det nya året på bästa möjliga vis!


Kärlek!

MYS!

Ljusfint.



Igår hade jag och SötAnnika en riktig myskväll framför Bonde.
De gjorde sina val och kommer det bli någon kärlek på resan?

Det blev lussebullte, lussebulle och pepparkaka. Hela kittet :)
Så härligt att bara få vara och ha lite julmys! :)



När snön yr utanför fönstret tänds det många ljus i hemmet.




Idag fick jag lufsa fram i snön
den piskade mot ansiktet
och gymmet var nästan folktomt

på spinningen var vi ett tappert gäng :)


jobbhelg står på tur.
delade känslor.


Hoppas ni får en fin helg!


Kärlek!

Morgonspinning!

är fortfarande i cykelbubblan :)


Andra cykelpasset för veckan är avklarat.
Imorgon väntar det tredje.

Jag har fått hoppa in och ska köra morgonpasset 07.00
jag måste säga att jag gillar det!

det är en härlig känsla att kliva upp i ottan och äta en gröttallrik och göra sig redo för cykelbubblan.

att väcka kroppen med cykling är nästan det bästa sättet att väcka kroppen på :)

nya tröjan är invigd!




spånar på nytt pass.
jag tänker som vanligt

intervaller
backar :)


någon som har låtförslag? Någon låt du cyklat till på senaste som du verkligen gillade?


Kärlek!


idag är det 8 dagar kvar. Småland!

INPULS!

Full av kärlek.

Det var dagen/kvällen igår. Jag är så glad att få vara en del i denna fantastiska inpulsanda. Ni är GULD! Fantastiskt gäng!


Lördagen började med uppladdning inför 3h spinningen.
Jag och Rickard var på gymmet klockan 9 och startade förberedelserna.


jag innan passet! grymt laddad!




vi ritade upp vår resa på speglarna



vi hade delat in passet i olika block, vi körde ca 30 min var och så bytte vi

30 min uppvärmning/jumps/backar
35 min Intervaller detta hade jag , förkärlek för intervaller som jag har :)
30 min ROCK-tema
30 min BACKE, min andra förkärlek
20 min tidsresa i musik 1960-1995
20 min tidsresa 1995-2010


energin var redo!




sportdryck påfyllning!




förberedelser, det droppar in folk




Passet var nästan fullt, några cyklar stod tomma.

Men vi som var där, vi gjorde det SÅ bra!

Jag var i en cykelbubbla under hela passet.

Det var :

underbart
Jobbigt
Svettigt
Glädje
Energi
Kraft
Vilja... listan kan göras lång!


Sammanfattar med CYKELKÄRLEK!

och vi fick fin respons efter passet. åh vilken KICK det var!

Efter passet var det bara och fylla på depåerna med mat för att sedan hoppa i partykläderna! :)

samlades på hotellet där vi fick

champagne




och en gospelkör började sjunga för oss! MÄKTIGT!



våra fantastiska chefer! ni är helt underbara!!
här får de julklapp av oss instruktörer




och julklappar delades ut till oss instruktörer
grymt fin Nike tröja med guldtryck inpuls :)
och en hudlotion!

tusen tack!




När vi hade druckit lite champagne, minglat och haft julklappsutdelning
kom bussen och hämtade oss


julshow väntade!




det blev även god julmat, mingel, dans och mycket skratt!

Underbar kväll!! <3




Idag har mina ben varit rejält trötta.

Men en promenad har vi tagit oss an, den första på isvägarna.
Kallt men friskt!


bäst att passa på de få timmar solen visar sig. den är väldigt låg.








Ny vecka, och nedräkningen börjar!


Småland!