Efter att ha laddat upp med grötfrukost så var det dags för löpning.
Onsdag är lika med löpardag och yogadag!
Stegen kändes väldigt bra idag, nästan att jag flög fram.
Och jag ökade och ökade farten gradvis
50 min bara flög förbi, vilket flow, grymt härligt.
och mer energi och mer motiverad blir man när vår personliga tränare kommer fram till mig när jag står på löpbandet och berömmer mitt löparsteg, att det såg väldigt lätt och fint ut och kom med några tips, bland annat att man alltid ska ha någon procent lutning när man springer på band för att få det mer naturligt. Och ja det kändes bättre med lutning på :)
ett leende på läpparna!
och ett härligt jobbigt intensivt yogalates pass efter det! perfekt!
Jag börjar gilla norr mer och mer nu.
Speciellt kylan
det trodde jag aldrig att jag skulle säga
idag när det har varit -15 grader mitt på dagen, strålade solsken, klarblå himmel, alldeles vindstilla i detta vinterlandskap, det är då det är så bedårande vackert.
Så friskt och härligt.
Jag tycker om när näsan färgas röd och det liksom biter lite.
Det som gäller är att ha rätta kläder på sig så att man inte fryser.
Det är då det är som härligast!
Ja norr är vackert!
En väldigt bra dag!
Kärlek!
Härligt med både kyla och löpning! Jag skulle älska kylan i norr nästan jämt :) Iaf när det är snö och sol också!
SvaraRaderaExakt norr är härligt om man är rätt klädd och har rätt inställning:). Det gäller att finna det vackra och positiva i allt då mår man bra.
SvaraRaderaTrevlig helg!
Kram
/Sara
Härligt att du känner att du tycker mer och mer om Norrland.
SvaraRaderaJag är ju egentligen en sommartjej, men jag gillar också när det är så där riktigt kallt, om man är rätt klädd:) Det är så friskt.
Trevligt med löparflow:)
Hoppas att du får en riktigt trevlig helg!