Morgonsim är bland det bästa jag vet...
Vägen till bassängen kan vara lite småkylig sådär tidigt i ottan. Just när man hoppar i vattnet och simmar de där första tagen så chockas kroppen till av kylan men sen jobbar man sig varm och försöker att hitta den där känslan som man vill ha.
Idag simmade vi in 300 meter sedan körde vi
400-200-100 x 3 varv
Väldigt bra och jobbigt pass, det börjar kännas nu att jag är tyngre och inte orkar lika mycket men jag försöker att hänga med snabbisarna. De långa intervallerna suger ordentligt och vi var alla överens om att vi ska köra mer fyrahundringar. Vi vill ju vara snabba och kunna hålla en bra fart på lång-simningarna vi gör i Ironman.
Älskar gänget vi är och det är så fantastiskt roligt att träna tillsammans.
Finaste Sophie och jag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar