SPINNING 3 TIMMARS

Årets händelse på gymmet  :) 

Jag är så glad att jag återigen fick leda detta passet tillsammans med Richard! 

3 h går alldeles för fort kom vi fram till! 

Klockan 11.00 startade jag igång passet med "Så mycket Bättre tema". 30 min med låtar från programmet så mycket bättre säsong 1 och 2.  Det verkade vara ett uppskattat tema!:)

Cyklister av bästa klass! 

CM och Annika var med och förgyllde!

Tema nr 2 blev filmmusik som min bästa kompanjon Richard höll i.

Tuffa låtar med mycket tryck!

När jag tog över kommandot igen cyklade vi deltagare ut i världen, tema nr 3, De fick gissa vilka länder artisterna kom ifrån som jag spelade upp. Och vi var i bland annat Australien, Norge, USA, Storbritannien, Guinea, Danmark, Sverige. Mycket trevlig resa!

Jag och Richard! 

 

Linda var också med och kämpade! Riktigt skoj! Bra jobbat!

 

Tema nr 4 blev låtar på Trackslistan. Gamla godingar och flashbacks! Leende på läpparna!

Viktigt med salta fiskar!

järnman CM

En till järnman som var med var Micke!

Skoj att ha så många känningar på plats! Extra energi! Vilket support!

Tema 5 valde jag mina favoriter, extra tuffa låtar! Åh just i den sista timmen kändes det som att jag exploderade och hade kunnat fortsätta trampa i en evighet! :) 

Cykelenergi. Bubbla. Glädje. Kärlek.Röj.

 Sista temat hade Richard och det var sköna backar i härligt tempo, tills vi slut nådde kl 14 och hade då klarat av 3h på sadeln. 

TACK alla som var med idag och förgyllde spinningsalen i 3 underbara timmar. Vilket supergäng!

Jag är hög på endorfiner. I cykelbubblan för resten av kvällen :)

TACK!!