onsdag 11 juni 2014

Enbensknäböj "Pistols" filmklipp


Jag gillar tuffa utmaningar....

Enbensknäböj också kallade Pistols är en grym övning. Styrka, balans, kroppskontroll vilja, pannben!! Idag efter min löptur övade jag på några stycken. Åh det verkligen krampade till i låren. Tekniken kan bli bättre, det är bara öva öva öva! Bra styrkeövning för benen! :)



6 kommentarer:

  1. Imponerande!!!! Jag är för feg för att ta mig ner och för svag för att ta mig upp. Tror att jag ska kraschlanda och slå ihjäl mig. Vågar bara om jag får hålla i en TRX. Men du avlastar jag ju en hel del.... Jag vill bli lika stark som du! DET är coolt!

    SvaraRadera
  2. Tokgillar dina filmade övningar!! Tack för alla tips ..
    Pistols är en av de övningar jag vill klara, gör det inte helt än men ska öva, öva, öva!!!
    :)

    SvaraRadera
  3. Är också imponerad av hur stark du är! Jag har inte en chans att klara det utan TRX. Min rörlighet är också för dålig för att det ska gå annars, men den går ju också att jobba på.

    SvaraRadera
  4. Å vilket bra tips, det blir hem och öva på dessa.
    Kram

    SvaraRadera
  5. kul med dina videos och de verkar onekligen mkt populära!

    SvaraRadera
  6. Det är grymt tuffa övningar. Jag har svårt att fixa dem.
    Men det är väldigt roligt och inspirerande att ha en PT och träningsbuddy som gör det på samma lätta vis som vanligt folk ställer sig på en Segway ;)
    You Go Girl!

    SvaraRadera