Tuff Styrka och Sim

Dagens träning blev ett hårt styrkepass och ett hopp i det blå. 

Chins (åh va det är tungt en riktig hat-övning)

Ben

Rygg

Vader ( tåhävningar)

 Mage alla möjliga sorters övningar

Benen darrade i vissa övningar. Tufft men kul med utmaning.

Det är bra att ha någon bredvid som säger att du orkar mer, du kan lägga på lite mera.

Jag lyssnar och lägger på mera vikter och utmanar mig själv ännu mer än om jag vore och träna själv.

Det kommer att bli en grym träningssommar!! 

Ryggen fick också ge sig till känna.. 

Latsdrag

Ryggresningar ( en favorit ) 

Efter styrkepasset blev det simning. 

Försökte att ha lite högre fart under längderna än vad jag brukar ha. Det blev även lite intervaller.

Solen sken in genom fönsterna och nådde botten på bassängen. 

Det fick mig att blicka tillbaka på sommarens härliga simturer med solen i ögonen..

Underbart!