Crossfit!

Att träna tillsammans med någon gör träningen roligare! :)


Idag hade jag och Annika bestämt tid för ett träningspass i gymmet.

Super-team!!

Vi använde vår fantasi och knåpade ihop vårt pass och resultatet blev en effektiv, rolig och jobbig träning!

Det känns i kroppen nu! Härligt härligt!

Kvällens pass!!

Vi delade in övningar i 4 par

1. Armhävningar
Hopprep

2. Burpees
Dips på bänk

3. Upphopp på bänk
Axelpress med stång

4. Swing med hantel/KB
Mage på bänk


Körde varje par 3 varv á 40 sek på varje övning. Grymt effektiv träning och svetten droppade!

Bra pass, tillsammans körde vi riktigt hårt !! :)