Spinning och löpning

Denna torsdag hade jag pass på gymmet igen denna gång körde jag spinn/core.
Ett grymt härligt gäng fick jag med mig.
Jag hade sådan energi och jag tror att jag smittade ner de andra i salen också :) Riktigt kul!

Efter spinn/coren var Ormberget nästa destination.
17 grader klockan 19.22, lagom temp!

LÖPskorna på!

Ett pass i milspåret avverkades i lugnt tempo.
Backarna avlöste varandra, bra träning!


Efter löpningen kördes lite styrke i form av armhävningar, upphopp på bänk och ett fåtal chins.

Bra torsdag. Helgen stundar och långpassen likaså!


Det närmar sig, 23 dagar kvar!