Just nu känns det som att jag kommit in i ett löpflow, riktigt skoj!
Det känns som att jag utvecklas för varje pass. Det lossnade nog i Kalmar.
Ikväll hade jag planerat ett lugnt distanspass på 10 km.
Regnet låg i luften när jag begav mig ut.
När jag började springa så ville benen något annat än att springa lugnt.
Jag är inte så van att hålla hög fart under en längre tid, men nu när benen ville så varför skulle jag protestera? :)
Jag körde, benen bestämde fart.
Mycket syre i luften. Löpning när den är som bäst, i lätt regn.
Det kändes riktigt bra hela vägen och när jag närmade mig hemma igen så öste jag på med en sista spurt och det var så skönt att trycka på!
Turen slutade på 9,56 km, 46 min. Ett snitt på 04:49.
Jättenöjd!!
Myser, härliga fredagkväll!
Glass, grädde och blåbär!
Fin fart! Häng med mig och Martin på milen på Ormberget nästa gång, vi körde ca 04:40-tempo sist. Vi har ju ett litet hemligt mål som går ut på att leta sig ned mot 40 min på milen. Omäjligt? nä. Jobbigt. Japp, garanterat! :) /c-m.
SvaraRaderaUnderbart med höstluft och regn! Och vilken löpardrottning du är, sjukt imponerande fart -- snyggt jobbat!!
SvaraRaderaAh Härligt! Visst är det fantastisk när det känns som benen lever sitt egna lilla liv, de bara matar på utan att verka bli trötta.
SvaraRaderaRiktigt bra jobb!
Åh tack för fina kommentarer på min blogg, nu ska det köras mycket långdistans framöver både i springskorna och på två hjul. Ha det fint & träna bäst!
Och Rosa! Gillar!
SvaraRaderaÅh vad härligt det låter att benen vill springa fortare. Jag blir som vanligt grymt imponerad av dig.
SvaraRaderaHoppas du har en underbar helg! Kram
Bra fart där! Jag hoppas mina ben och min ärtmuskel också vill springa fort när jag ska ut snart... :D
SvaraRadera