Backintervall rekord!!

Tar en paus från läsandet och skriver ner lite om kvällens pass!

Pass nr 1.

SIMTEKNIK!

Mycket folk på Pontusbadet så man fick simma lite sick sack idag då det var lite rörigt med bara en bana öppen. Vilket gjorde att vi som ville crawla fick samsas med de som simmade bröstsim.

Lite mer utmaning och kolla vart man har allt folk.

Jag försökte glida på mina armtag och köra mycket utan dolmen. Ett helt okey simpass idag, längtar redan till nästa som är på lördag!

SIMBENEN nöjda!

Pass nr 2.


LÖPARBENEN gör sig redo!

Efter simmet styrde jag min kosa till Ormberget och ville ha revansch i slalombacken, förra gången sprang jag upp 1 gång och sen ville inte benen mera.


Tittar på min fiende idag, backen!

IKVÄLL slogs jag och C-M mot backen och man får mer energi när man springer tillsammans med någon. Att slåss tillsammans ger styrka!

Vi sprang upp och ner upp och ner upp och ner.

10 gånger och nytt rekord uppför slalombacken! YES vi klarade det! :)

Underbar träningskväll!!