15 km löpning med draghjälp

Oj vilken träningsvärk jag har haft och har fortfarande efter tabatapasset

alla hoppen känns i rumpa och ben, jag har knappt kunnat sätta mig ner

och magen har också haft en riktig träningsvärk, härligt att det känns! 

 

Ikväll blev det löpning och idag hade jag sällskap med mig vilket var väldigt bra

hade nog inte sprungit med sådant tempo om jag hade varit själv 

bra att ha någon som driver upp tempot, det gör mig mera sporrad och jag utmanar mig 

jag kan mer än vad jag tror 

Vi sprang i väg på en runda som jag inte kört innan

kvadraten hette den och den brukar springas av löparklubben som finns här 

Vi sprang runt Varberg 

i många branta backar och några raksträckor 

Runt fästningen och på strandpromenaden 

friskt och härligt 

Vågornas brus hördes och det var så stilla 

havet lystes upp av månskenet

så rogivande, vilket fin sken och jag blev alldeles varm i kroppen

Jag fick mig en utmaning de 15 kilometrana som vi avverkade 

Grymt skönt efter passet! 

Imorgon väntas mer utmaningar 

Klockan 08.00 hoppar vi i bassängen och för dem som vill så är utmaningen att simma 10 km 

3 h har man på sig 

Jag får se hur länge jag simmar. 

Upplägget är valfritt och kanske tar jag på mig min nya julklapp och nöter lite längder med dem 

Blir spännande och se hur långt man orkar simma!