Ikväll var det dags att återigen ta på sig springskorna efter en veckas löpvila. Tryckte på klockan och blev påmind om vad jag gjorde förra helgen. Klockan visade Magiska 6 mil. Jag blev glad och lycklig, tänk att jag gjort det där. Känns fortfarande overkligt, men jag är sugen på mera!
Det blev en härlig miltur i månens sken. Vackert och njutningsfullt och benen var fulla med spring. Jag tog med mig ett fokus under löpturen som jag fick lära mig på löpteknikutbildningen.
ARMAR: Rotera bak axlarna något, armarna bör vara i minst 90 graders vinkel. tryck armbågarna bakåt och slappna av så åker armarna fram av sig själva. avslappnade händer, tummarna uppåt.
Det kändes skillnad. jag har haft en väldigt låg armpendling tidigare som inte varit så bra. Nu känns det helt plötsligt mycket lättare när jag får upp armarna.
Härlig springtur... Im in love! :)
Åh häftigt! Så kommer min klocka aldrig visa :-) hehe! Låter som en skön springtur!
SvaraRaderaSÅ härligt! Förstår att du njöt när du såg klockan.
SvaraRaderaTack för tipsen på hur man ska tänka angående armarna. Kram
Coolt. Bra att det känns bättre.
SvaraRaderaVad roligt att verkligen känna skillnad när du springer! Sådana tips är verkligen grymt mycket värda!
SvaraRaderaDu är grym med dina pigga löparben vecka efter vecka! :) Denna vecka ska jag också försöka springa mer och istället cykla lite mindre.. ifall jag kan hålla mej :D
SvaraRaderaDu är helt amazing!!!!!
SvaraRaderaSå grym prestation med 6 mil. Och det tekniktipset ska jag ta med mig!
SvaraRaderaminns att jag efter Vasaloppet knappt ville ändra på min Garmin, ville hålla kvar de där siffrorna... :)
SvaraRaderaFörstår precis din härliga känsla som susade genom kroppen när du startade klockan, man blir påmind igen om att man faktiskt gjorde det ;-) Har själv några distanser som ligger kvar på min Garmin som man kan blicka tillbaka på vid tillfälle!
SvaraRaderaGrymt bra prestation av dig!!
//Mattias
Bra tips med armarna! Sällan jag tänker på armföringen, men det borde man nog... ;-)
SvaraRaderaSkönt, jag är lite sugen på Athen marathon, har du sprungit det?
SvaraRadera