Idag var det dags igen för detta hatkärlek till pass. 8 min intervaller och idag ökade jag på en extra intervall.
10 min uppvärm
7 x 8 min intervall
2 mil rullvila mellan
10 min nedvarv
Intervallerna ska vara tuffa och ja det var dom, jag hade inte orkat en till när jag var klar och det är den känslan jag vill ha.Kände knappt mina lår efteråt. De första 4 min går ändå okey men sen är det bara pannben och järnvilja som gäller för att hålla ytterligare 4 min i tuff fart och motstånd.
Sista intervallen skrek benen och svetten sprutade åt alla håll. Kämparglöden tändes och jag ökade och tryckte hårdare och hårdare. Viljan till att bli bättre är stor!! Hoppas kunna susa fram i vår!
Pannben och järnvilja
IM 2015 också?
SvaraRaderaVet jag såg dig på tävlingen, men du har varit snabbare än mig =)
Jajemen IM 2015, Kalmar igen :) ska du köra?
SvaraRaderaTror det blev något fel när jag svarade =)
RaderaBlir inte IM i Kalmar detta året. kanske en 70.3 i Danmark. Men kommer och supportar i Kalmar ialf. Nästa år finns möjligheten till en IM igen.
Sövde, Malmö, Halmstad är också intressanta. Men Ride Of Hope loppen är med något jag kommer köra.
Får man fråga vad du har för trainer?
SvaraRadera