det pirrade lite i magen när jag vaknade upp i morse
Långdistans löpning stod på schemat och det var en tur på ca 2 mil som väntade
det var länge sen jag sprungit så långt så jag var lite spänd på hur det skulle gå, hur det skulle kännas och om jag kommer att orka? Det var frågor jag hade i mitt huvud.
Jag och min löpkompis möttes upp på gymmet.
Startklar!
det blev ett lugnt och bra tempo rakt igenom.
mycket bra att få känna på distansen.
benen kändes otroligt pigga och hela kroppen svarade bra på passet.
Vädret var nästan klockrent, om solen hade varit framme hade det varit perfekt.
Men ska absolut inte klaga, en temp på 0 grader under hela passet.
Det slutade såhär:
Sträcka:
21,13 km
Tempo:
05:10 min/km
Hastighet:
11,63 km/h
Efter passet var benen lite trötta, men ett bra styrkebesked! :)
suddig bild, men otroligt GLAD var jag här! Tack benen, hela kroppen för idag!
Det blev även lite styrketräning efter, biceps, triceps och mage!
Jag är så glad att jag orkade hela vägen, att kroppen var med mig idag.
LöpHög :)
Låter toppen det där!
SvaraRaderaLåter härligt, så duktigt sprunget!
SvaraRaderaOch skönt att ni också fått lite humanare väder:)
Njut av söndagkvällen!
Vad härligt det låter! Var också ute på långtur idag, dock inte i så härligt väder men det gick vägen för mig med. Ha en fortsatt härlig söndag=)
SvaraRaderaHärligt!! Jag blir avis trots att det är rätt mysigt att hänga i soffan med sixten också :)
SvaraRaderaGrymt! och vilken snygg löparjacka!
SvaraRaderaBra jobbat! Börjar längta efter en löptur jag med..:)
SvaraRadera