Kära trippel-måndag som jag saknat dig.
Det är något visst med dig. En underbar träningskväll.
Det blev ju extra speciellt idag då jag fick entra spinningsalen igen och sätta mig på cykeln längst fram.
Lite pirrig i magen just innan, skulle jag känna mig lite ringrostig?
Men när jag väl satte mig och fick sjunka ner i sadeln så kom alla känslor tillbaka.
Jag fick guida mina deltagare genom 3 berg. En underbar timme i sadeln. Men tyvärr inte helt smärtfritt. Vaden kändes av lite grann. Frågan är hur mycket det kan få kännas?
Om jag har ont i morgon då vet jag att då gjorde jag för mycket..
Sen blev det pass nr 2 core för att sedan avsluta kvällens träning med pass nr 3 simning.
Mycket folk i banan ikväll. Så det fick bli mest teknik-övningar.
Kändes som att jag hittade ett fint gliiid ikväll. Härlig sim-känsla!!
jag vet varför du hade gliiid idag, det var för att du hade kolla gliiid-videon!
SvaraRaderaKul och se att vaden är bättre och att det funkar igen.
SvaraRaderaKul att du är back på instruktörssadeln! Trist med vad-känning... ofta är det väl tyvärr så med skade-rehab, två steg fram och ett bak! Ta det lugnt bara så ska du se att det fortsätter gå åt rätt håll!
SvaraRaderaSkönt att du fått vara tillbaka. Känner igen mig så mycket i din blogg bara att du har en vad och jag ett knä.. Livrädd för att provspringa på fredag, tänk om det gör ont? Och hur ont får det göra?
SvaraRaderaVilken måndag! Yey! Håller tummarna för att vaden ska vara snäll nu.
SvaraRaderaVilken härlig träningskväll!
SvaraRaderaTråkigt det där med vaden, hoppas att du får ordning på den. Och hoppas att det inte gör ont idag!