Renegade row film + Seg löpning

Veckan är startad och den började bra igår med simning i ottan.

Jag tänkte att jag hade en träpinne rakt igenom kroppen och den skulle jag rotera runt. Lina fokus nu på rotationen och som jag roterade. Kändes märkligt att rotera så mycket men kraften tycktes komma lite bättre fram. Jag övar och nöter!

Glatt leende efter simningen!

Jag har också kört styrka och bland annat denna råa övningen. 

Styrka, balans, fokus, renegade row! Tuff övning men riktigt bra och rolig att köra. 

Ikväll blev det premiär med nya löparskorna Brooks glycerin på fötterna. De var sådär härligt sköna och springa med. Jag har ju såklart pimpat dem med rosa snabbsnören. Blev riktigt snygga!

Själva löpningen kändes sådär, benen var trötta och löparformen känns långt borta. Det känns jobbigt inför löppassen nu. Känner mig lite ur löpform. Jag hoppas jag kommer hitta tillbaka till den där goa känslan snart igen. Nöta mala i 6 timmars är snart på gång..... Och jag har ju ett mål som jag gärna vill nå!

Kom igen nu löparbenen!