Jag njuter av Ironman bubblan ännu och blir så himla glad när mitt nya gym vill uppmärksamma det jag har gjort. Jag är Friskvågens Ironwoman.Tusen tack för era ord!
Jag har börjat träna lite smått igen.
Instruerat i spinning i veckan och haft underbara deltagare. Vilken energi jag har fått genom dom.
Underbart!
Igår blev jag förfrågad om jag ville följa med på banintervaller.
Jag har inte sprungit på bana sedan lågstadiet så blev intresserad och följde med grabbarna.
Började med uppvärmning
Sen var upplägget:
4x800 meter
4x 400 meter
Vi delade upp oss
Så när två/tre sprang stod de andra och vilade och väntade på sin tur
När vi körde 400 meter sprang vi alla och hade 2 min vila mellan
Det var Jättekul!
Benen svarade hyfsat bra och jag kunde ha en bra och jämn fart.
En fredag kväll helt i min smak!
- kul att springa tillsammans
- kunna peppa varandra
- härligt underlag
- skön känsla att trycka till lite extra
Grabbarna var mycket duktiga och snabba!
Hoppas att detta fredagsfyset kommer bestå
varannan fredag sa vi! Känner mig så himla peppad för en ny träningssäsong!
 |
| väntar på start |
Härliga bana...
Åh vad härligt det låter. Spring lite åt mig med ;)
SvaraRaderaJa visst är det härligt att springa på en bana! Igår morse var jag tvungen att ta vägen förbi "min" bana och jogga runt ett varv under morgonjoggen, bara för att få känna känslan...
SvaraRaderaJag har inte heller sprungit på banan på evigheters evigheter. Ärligt talat lockar det mig inte så mycket heller, men sällskapet kan ju göra mycket! :-)
SvaraRaderaBana är så kul! Känns som man flyger fram :)
SvaraRaderaNu blir det inte så mkt bana för min del närmsta veckorna, vår träning är förlagd till spåret då många ska springa Lidingö. Inte jag då men backar är min svagaste punkt så behöver verkligen träna på det.
Det är så mkt roligare att springa tillsammans, så kul att du blev tillfrågad.
Hoppas du har en bra helg!
Känner jag till nästa år gärna skulle prova att springa bana om benet håller. Kanske skulle bli med i AIK ändå?
RaderaFredagsfys=fredagsmys!! :)
SvaraRaderaLåter helt fantastiskt! Älskar ditt sätt att alltid plocka fram det positiva i allt! Det kommer att ta dig långt!
SvaraRaderaJag har aldrig kört banintervall men det verkar så himla kul så nu ska jag hitta någon kompis och en ledig bana här uppe i Umeå! Nu ska det intervallköras - det är min favoritträningsform när det gäller löpning!
SvaraRaderaÅh, de där låter så kul :) underbart att vara några stycken och träna ihop :)
SvaraRaderaGrattis till en bra prestation på ironman kalmar! Snubblade in på denna sida när jag googlade vilka "varbergare" som gjorde ironman. Läser att du sprungit på vallens bana. Det är jag med intresserad av och undrar om du vet öppettiderna? Eller smyger man bara dit när grinden är öppen? Med vänlig hälsning, Andreas Bengtsson
SvaraRaderaHej Andreas!
RaderaTusen tack! :) Vet inte öppettiderna tyvärr. Visste inte att grinden brukar vara stängd, det var första gången jag var där. Kanske finns någon hemsida man kan kolla på? Vi kanske ses på banan! :) // Lina