Lördags SIM LÖP CYKEL

Fantastiska träningsförmiddagen 

Då det avverkas ett simpass, ett löppass och till sist ett spiningpass 

Morgonen börjar med att väcka kroppen i simbubblan 

känslan i vattnet idag var okey, men kunde varit bättre, har inte simmat något i veckan, måste verkligen se till att simma minst två gånger i veckan. Simmet är svårast att få till tiderna. 

Känns inte som jag utvecklats något i simningen nu, står lite stilla. Tur att det är några månader kvar tills det gäller och förhoppningsvis har jag blivit en bättre och starkare simmare tills dess. 

Redo för att hoppa i det blå byte nr 1 ! 

 

Simpasset var väldigt jobbigt. Mycket benträning med fenor och långa serier. 

När jag simmat klart var det dags för byte 2. Hopp i löpskorna. 

Det blev ett väldigt lugnt löppass. Bara skönt lunk. Känslan var bra. Jag trivs med löpningen. 

Sen var det dags för byte nr 3 inför spinningen.

Jag körde passet jag körde för några dagar sedan intervaller blandat med backar.

Det är riktigt tufft och benen får känna att de lever! men det är verkligen cykellycka på hög nivå!

jag älskar det. och jag älskar det ännu lite mer när man får klä upp sig.

kanske de finaste kläderna jag har ;) 

Jag älskar! 

Efter passet var det en trött men väldigt glad Lina som fyllde på med energi! 

Tack kroppen för denna härliga dag! 

Hoppas ni haft en underbar lördag! :)