3 mil löpning snitt 04.58

Måndag morgon brukar innebära simning och styrka men idag var det tekniskt underhåll i simhallen så då blev det istället en långlöp på förmiddagen, vilket visade sig vara ett väldigt bra beslut.

I mina tankar hade jag en önskan om en tur runt 25 km.Vaknade upp till ett perfekt löparväder. Lite disig himmel, skön temperatur, sprang utan vantar, andades in luft som hade en touch av vår i sig. Första 7 km var lite sega men sen vaknade kroppen till liv och min nöta mala känsla började infinna sig och jag sprang med en behaglig känsla.

En känsla av en stark kropp som skulle kunna springa på länge. När jag hade passerat 2 mil kände jag att kroppen hade mycket mera och ge och satsade på att springa 1 mil till. Jag ökade farten sista milen och allt bara flöt på, en känsla av runnershigh. Jag ville inte släppa taget.

En känsla av en evighetsmaskin. Nöta, mala, stark kropp. Klockade exakt 3 mil när jag var hemma igen.

3 mil på 2 h och 29 min vilket ger ett snitt på 04.48. Åh det gör mig galet nöjd och glad. 

Bästa starten på veckan!