Löpning i morgonljus

Min andra semesterdag är snart slut och jag har njutit varje sekund. Haft en heldag på stranden med sol och bad. Förstår knappt att jag är ledig än, det är lyx med semester. Jag började dagen med en löptur i bokskogen. Solen sken och det var redan väldigt varmt ute, vilken sommar vi har.

Dagens pass:

Uppvärm 10 min sen intervaller om 1 min x 5. Lite fartlek där i skogen. Sen nedvarv innan jag var hemma igen och körde lite corestyrka. Korta pass nu när det är tävlingsvecka. Åh jag tycker träningen blir lite hattig med tävlingar som kommer och går, helst hade jag velat nöta på många distanspass i veckan inför IM Kalmar. Men jag ser väldigt mycket fram emot helgens äventyr.

Våtdräkten är packad 
Trailskor 
Kompress/binda 
Visselpipa
Midjeväska 
Dolme
Paddlar
Simglasögon
Öronproppar
Gels 
m. m 

Ett äventyr i Stockholms skärgård väntar och jag reser dit imorgon och möter upp fina Helena så far vi till deras sommarställe som ligger nära starten. Det ska bli HETT på fredag och jag undrar hur det ska gå och springa i våtdräkten utan att bli överhettad. Jag är nervös och pirrig!

Amfibiemannen!!!!

22 km löpning i våtdräkt och 5,4 km simning, hey hoo let´s go swimrun! :)