Denna kettlebell träning hade gett mig en djävulsk träningsvärk som jag vaknade av.
En härligt ondskön känsla som har följt mig idag!
Det kommer absolut bli fler kettlebellpass! :)
Träningen idag bestod av två delar.
Del 1 löpning
Del 2 simning
Jag, Per och C-M rev av en mil på Ormberget. Bra för mig att springa i terräng.
Ett pass som får godkänt. Det var meningen att springa i ett hyfsat lugnt tempo.
Det blev kanske lite fortare än så, men det kändes bra.
Nästa helg befinner sig benen lite längre söderut!
Efter löpningen entrade jag och C-M bassängen.
Fullt med folk, så vi fick brottas lite grann.
Det blev några teknikövningar. Fick kämpa med mina onda axlar, men förhoppningsvis så gjorde simningen gott i alla fall :)
Rosa dominerade idag.
På lördag blir det ett triathlonpass igen! Längtar :)
Vilken härlig dubbel!! Skönt att träna bort träningsvärken, du kör på grymt bra!!
SvaraRaderaJa fortsätter det med den här tätheten i bassängen så får vi börja simma runt i plask-poolen! /c-m.
SvaraRaderaHärligt att du blivit så biten av triathlonpassen! Snygga rosa tillhörigheter :)
SvaraRaderaÅh, vilka fina sim-attiraljer :)
SvaraRadera