Godisskålen står på bordet. På spåret är på tv och jag sjunker djupt ner i soffan och myser.
Kroppen värker skönt!
Veckan har varit lite speciell. Vi i klassen har haft examination i fysisk aktivitet. Alla har fått leda ett pass. Riktigt skoj och se allas upplägg och gå på pass man inte brukar.
Tidigare i veckan har jag gått på poweryoga, core, bodycombat
Idag blev det en dag full med träning, galet mycket kanske, men vilken glädjedag!
träningsHÖG!
08.30. 45 min indoor walking : bra pass, duktig ledare, bra med pepp, jobbigt!
10.00. 45 min spinning : jag instruerade mina klasskamrater, riktigt skoj och fick positiv feedback! :)
13.00. 30 min vattengympa: bra pass, duktiga ledare, jobbigt, kul men lite svårt, mycket motstånd i rörelserna
16.45. 45 min spinning. jag instruerar på inpuls igen, FULL klass, grymt skoj! fick halleluja moment! energi!
17.30. 30 min core. instruerade nya core-passet för våren, gick bra! :)
 | ||
| laddar för indoor walking |
 | ||
| spinn |
 |
| vattengympa |
happy day! :)
 |
| leende på läpparna idag! |
tooooka.
SvaraRaderaOj oj vilken träningsdag du har haft!
SvaraRaderaVad kul att se att du är igång i gamla takter igen Lina! Tror du är mer taggad än ever! 2012 är DITT år:)
SvaraRaderaHeja dig, Lina! :-)
SvaraRadera/ Anna-Karin
Håller med Linda, 2012 blir ditt år :)
SvaraRaderaVilken galen dag! Och vilket jättefint foto på dig, du är så fin i rosa.
SvaraRaderaEfter den dagen är du så värd soffa och gott tilltugg!
SvaraRaderaVilken härlig träningsdag!! :-)
SvaraRaderaVilken härlig träningsdag!! :-)
SvaraRaderaOjojoj Lina, vilken dag! Mycket imponerande hur du klarar att ladda om för dina egna klasser så där. Sträck på dig och njut av en grym insats. 2012 är ditt!
SvaraRaderaDu är så himla gullig när du alltid går in på ens blogg och skriven en kommentar när man har kommenterat ett av dina inlägg! Beundransvärt!!
SvaraRaderaVilken dag, och vilket härligt avslut också. Jag körde 2 pass men samma avslutning på dagens (dvs äta gott i soffan...)
SvaraRaderaFem pass på en dag - inte konstigt att du ser så glad ut!
SvaraRaderaJag har en Nathan HPL #020 :) Superbra!
SvaraRadera