Här i Småland har jag ändrat lite grann. Varje morgon har jag kokat gröt. Och med mammas plockade blåbär och hallon som finns i frysen här hemma så blir det en riktigt bra och en god start på dagen.
Jag tror jag ska hålla mig till grötfrukost ett tag till! Gott, nyttigt, billigt! :)
Det finns ju så mycket gott man kan toppa gröten med också.
Någon som har något gott gröttips? Vad toppar ni med?
 |
| Stort plus! |
Sista heldagen här i Småland och jag körde ett sista simpass i Oskarshamn.
Kommer sakna denna simhall. Fräsch och många simbanor..
 |
| Hopp i det blå! |
Ensam i min simbana vilket kändes otroligt lyxigt! Då går det köra på precis som man vill.
Dagens pass 60 min.
Uppvärmning: 8 längder
Intervaller: 10 x 75 meter á 90 %
Därefter teknik crawl, öva på att verkligen glida
Sen några längder bröst- och ryggsim
Skönt och bra pass!
Nu ska jag iväg och träffa min finaste vän en sista gång innan jag far.
 |
| från april i år. promenad med finaste vännen och SötNorton! |
Å finns massor av gott att pumpa gröten med! Jag brukar blanda lika delar havregryn och rågflingor och blanda ned russin, i bland lyxar jag till det med lite nötter.
SvaraRaderaÄr en riktig kaneloman och kör med det i stället för lingonsylt.
Rivet äpple är gott på rågflingegröt. (gillar rågflingor bättre, mer tuggmotstånd och mer mättnad) jordgubbar, linfrön...
Härligt att läsa om gröt. Jag fastnade för havre- och quinoagröt i november i fjol, och sedan är det frukosten för mig så gott som varje dag. Min kanske inte helnyttiga favorit är blåbärssylt till. Håller annars med Helena om linfrön på. Man kanske skulle experimentera lite mer med frukter och bär. Men så lätt att bli bekväm. :)
SvaraRaderaHavregrynsgröt med tunna skivor äpple (skalet kvar!), kanel och mjölk är sååå gott. Man kan även toppa den med lite pumpafrön, linfrön och tranbär. Eller en klick mandelsmör!
SvaraRaderaSå tråkigt att få ett långt avstånd mellan oss igen :( men Tack för ett mysigt sällskap ikväll även om slutet blev lite sådär. Han vaknade sen och va helt knäckt och ropade på Lina :) kärlek! Kramar
SvaraRaderaTipsar dig om den här länken hos Karin!
SvaraRaderahttp://fitnessochhalsa.blogspot.com/2011/01/halsosam-havregrynsgrot-pa-fem-olika.html
Fint foto på dig och din vän!
Angående naprapatbehandlingen så tror jag bara den kallas för vadbehandling. Min naprapat tryckte på och punktbehandlade knutarna/de stela partierna i mina vader för att mjuka upp dem. Kände mig helt mörbultad efteråt och linkade fram som en gammal tant. =)
SvaraRaderaJag tyckte det är en väldigt bra behandling som funkar för mig och går till naprapaten regelbundet eftersom mina vader gärna vill stelna till.
Oftast hallon och solrosfrön men ibland banan och kanel.
SvaraRaderaDet är jättegott att ha i banan och kardemumma i gröten eller äpple och kanel! Det är även väldigt gott att blanda havregryn och råg :-)
SvaraRaderaJag mosar alltid ner en banan. Supergott! Och så frysta hallon som jag värmer tillsammans med gröten. Mums.
SvaraRadera