torsdag 7 februari 2013

Lunch och kvällsträning!


Klockan ringde 05.00 och jag hade en spännande dag framför mig
med frukost i magen cyklade jag mot gymmet för och träffa Anna 
vi skulle öppna upp gymmet
säga hej och varmt välkomna till alla träningssugna medlemmar 

Det är fortfarande ett galet tryck hos oss vilket är väldigt roligt.
Morgon, förmiddag, eftermiddag, kväll är det många endorfiner som hoppar omkring i gymmet




vid lunch passade jag och Anna på att köra ett pass tillsammans 
TRX i express fart

Laddad för träning!



30 min högt tempo. flåsigt. jobbigt. svidande i ben och armar. 
många bra övningar! TACK ANNA!
kul och träna tillsammans. bra och effektivt pass. härligt att hinna träna på lunchen!






Efter ytterligare några jobbtimmar var det dags att entra cykelbubblan 
Jag körde först ensam i min egen bubbla i 60 min för att sedan köra ett pass tillsammans med cyklister. 

Många som var cykelsugna. Ett bra starkt gäng och tusan vad jag älskar att instruera.

Det är så gott när allt stämmer. När den perfekta känslan faller in. Då man skulle kunna cykla och instruera väldigt länge. Orden kommer på ett bra vis. Samlar in alla och leder in dem i den underbara cykelbubblan.

Flåsigt och utmanande, precis så som det ska vara! :) 

Just nu kan jag nästan inte sluta le! :) 




4 kommentarer:

  1. Hade gärna testat ett spinningpass med dig!! Har ju varit hos Karro (Livskraft1) vid ett besök i Linköping. Jättekul att ses så irl.
    Ha en skön fredag!!!
    :)

    SvaraRadera
  2. Vad underbart att du hittade den känslan.
    Det är som du säger precis som det ska vara!

    SvaraRadera
  3. Vad söt du är!! Kul att det blir så mycket träning och att du trivs så bra med din arbetsmiljö. Det passar dig, jobbet! Du är så inspirerande!

    SvaraRadera
  4. Tack fina Lina!!Visst är cykeln fin... hon känns väldigt snabb. Skall bara till ett par tävlingshjul också.....längtar tills jag får chansen att ta ut henne i vår...

    SvaraRadera