onsdag 27 februari 2013

Magisk morgon Sim och löpbubbel!



När jag tittade ut genom fönstret i morse var träden alldeles vita av frost, så vackert! 
Jag längtade ut efter att få springa men först åkte jag till simhallen och hoppade i bassängen 
 


Jag körde en nedåtgående steg 

ungefär såhär blev det : 

500 m fritt 
450 m dolme
400 m dolme + paddlar 
350 m fritt 
300 m  dolme 
200 fritt 


Känslan i vattnet är fortfarande inte helt ok. Min sambo tycker att benen och kroppen svajar lite och att kroppen inte är rak. Jag känner detta. fasen också!! Vart försvann min simkänsla.

Lite frustrerande men jag måste nöta mera, så är det! 


Efter simmet bytte jag snabbt om till löparkläder och begav mig ut på en väldigt fin springtur. 

Frosten låg fortfarande kvar på träden. Se så vackert här är! :) 




Lite isigt bitvis vilket gjorde att jag fick dra ner på tempo några gånger för att inte dratta omkull.
Annars försökte jag hålla ett bra tempo. 45 min varierad terräng, lite mer än 9 km.

Bra springkänsla. Att få andas in frisk härlig luft. Fantastisk morgon och start på dagen. 


14 kommentarer:

  1. Åh, vilken underbara foton!
    Och ursäkta, men vad är dolme....? :-D

    SvaraRadera
  2. Perfekt och superfina bilder som vanligt!

    SvaraRadera
  3. Snyggt jobbat som vanligt.
    Jobbigt när simningen inte känns 100%, men det kommer säkert. Du kommer vara som en delfin när våtdräkten åker på. ;-)

    SvaraRadera
  4. Jag hade också en period när jag började kränga i vattnet och liksom ålade mig fram. Det visade sig att jag var sne i ryggen... Boka tid hos närmsta naprapat och knäck ut dig!

    SvaraRadera
  5. Vilka fina bilder! det är verkligen perfekt väder nu, jag är ingen summerlover så för mig är detta perfekt

    SvaraRadera
  6. Simningen kommer, ge inte upp. Du har det inom dig!
    Så vacker miljö du fick springa i :)

    SvaraRadera
  7. Fina bilder! Skönt att ni har så lite snö!
    Härligt med dubbelpass! Håller tummarna för att flytet kommer tillbaka i allt med simningen igen <3
    Kram kram

    SvaraRadera
  8. Tråkigt att det känns tungt med simningen. Men det är så ibland, det kan ju inte gå bra jämt. Tyvärr.Bara att nöta på så släpper det förhoppningsvis snart. Otroligt fina bilder! =) Vilket landskap, och så vackert med frosten! =)

    SvaraRadera
  9. Vilka fantastiska bilder! Kan tänka mig att du njöt när du var ute och sprang, ljuvligt! Jag har inte vågat mig ut ännu :S
    Nöta nöta nöta så kommer de bli fint med simningen. De fixar du!

    SvaraRadera
  10. Vad bra att din sambo kan hjälpa dig med tekniken :)
    Låter som en bra löpruda och jättefina bilder :)
    Hoppas du har en bra dag
    Kram

    SvaraRadera
  11. Bästa starten och vilka fantastiskta foton. har du tagit dem med mobilen?

    SvaraRadera
  12. Det är få som levereras så träningsglada inlägg som ud. Underbar läsning!

    SvaraRadera
  13. Vackert! Och problem som finns nu hinner ju rättas till innan det närmar sig tävlingar!

    SvaraRadera