tisdag 12 februari 2013

Powertrainingpass på Cykel


Dagens pass! 
Powertrainingpass i spinningsalen för starkare cykelben. 

Ett mål jag har är att bli en bättre, snabbare och uthålligare cyklist. 
Fokuserat och målinriktat hoppas jag att jag kommer dit!



Passet var grymt kul och köra. Brukar vanligtvis inte ha så tunga växlar när jag cyklar. 
Så det var en härlig kontrast. I mina tankar var jag på Mallorca och cyklade igen.

Tänkte berg och väldigt starka ben! 




Under nervarvningen kom den grymmaste låten!

Just idag är jag stark!Rysningar längs ryggraden. Låten spelas alltid vid starten i Kalmar under Ironman. 
Magisk känsla att stå där i vattnet och höra denna låt. 




Nu ignorerar jag förkylningssymptomen som plötsligt har attackerat min kropp! 

Proppar i mig tokigt mycket bra för kroppen nu!


17 kommentarer:

  1. du har samma form som jag idag då. Kände mig också grymt stark på morgonpasset men anar små små förkylningssymtom. Så proppar i mig näring nu!

    SvaraRadera
  2. Låter som ett härligt pass! Skönt upplägg.

    SvaraRadera
  3. Gött! Kör du mest sittande eller hur är fördelningen?

    SvaraRadera
  4. Tack snälla för inspiration till klassupplägg.
    Hoppas du slipper förkylningen.

    SvaraRadera
  5. Härligt härligt!
    Jag dör av frustration över att vara sjuk... så trist!!!! Vill bara vara frisk och få köra på. Om det känns bättre att öppet spår är om mindre än 2 veckor? NEJ :)
    Ha en fortsatt bra dag och hoppas hoppas hoppas du inte blir förkyld!!

    SvaraRadera
  6. Hoppas förkylningskänslan försvinner! Ser ut som ett bra, varierat upplägg där!

    SvaraRadera
  7. Ja, du ser stark och härligt glad ut:)

    Mota bort de där bacillerna!

    SvaraRadera
  8. Härliga pass du fått till! Du är grym och jag håller med om att låten är perfekt, den ska jag ha i åtanke :P Ha en fin kväll!kramar

    SvaraRadera
  9. Power-Lina! Du är så galet målinriktad, jag bara imponeras och ser fram emot att hänga med dig i ytterligare en säsong!

    och ta det lugnt nu så att du inte blir förkyld! sov!

    SvaraRadera
  10. Vi har nog samma hårlängd nu. Den där låten... en solig augustimorgon i Kalmar... :)

    SvaraRadera
  11. Oh, det där låter som ett tufft pass! Kul med ny inspiration! Och hoppas förkylningen håller sig bort.

    SvaraRadera
  12. Härligt härligt!! Men bort med förkylningssymptom !!
    :)

    SvaraRadera
  13. Det där lät helt galet jobbigt. "Tyngsta tänkbara"... Mjölksyra? ;-)
    Bra jobbat!

    Kram M

    SvaraRadera
  14. Härligt hoppas du slipper förkylningen

    SvaraRadera
  15. Låter som ett superbt pass!
    Gillar dina små kom ihåg anteckningar till dig själv, det ska jag ta med mig

    SvaraRadera
  16. Då har vi samma mål! Styrkeintervaller är bra grejer ;)

    SvaraRadera
  17. Inspirerades av dina intervaller idag och körde också extra tung belastning- riktigt skönt efteråt!

    SvaraRadera