Fokus corestyrka ikväll och nu har jag bestämt mig vad som ska bli min nya core-utmaning
jag har något att bita i!
Mitt träningssällskap klarar redan övningen och det taggar mig
nu jäklar ska jag också kunna
det handlar om två bollar, balans, stark mage
Såhär ser övningen ut
NU ska det jobbas, jag vill klara den inom kort! Öva öva öva!
En annan övning som gjordes ikväll var denna
Sen rev vi av ett pass i spinningbubblan!
Härlig träningskväll! :)
Utmaningar ska det vara! Men du, det går ju inte att se videon, det står att den är privat:(
SvaraRaderaÄven om jag inte sett vad det riktigt är så tror jag nog att du grejar det där:) Utamningar verkar vara lite av din grej:)
Föressten vilka sjukt vältränade och snygga vader du har på bilden där nere!
Nu har jag ändrat till offentlig visning hoppas det funkar :)
RaderaÅh tack för den fina vadkommentaren :)
Fin du är!!
Bra övningar :)
SvaraRaderaBra utmaningar och helt rätt inställning.
SvaraRaderaGrymt starkt! Det här med att filma kanske jag också skulle ge mig på, det är oftast enklare än att berätta i ord.
SvaraRaderaSer fullkomligt livsfarlig ut ;) Haha. Men ett jädra bra mål!
SvaraRaderakul med peppande träningssällis! det är ju det bästa, och får en att höja sig flera snäpp!
SvaraRaderaShit! Bra grejer! Du kommer bli stark som en oxe. :) Jag har en gång försökt göra sidplanka med fötterna på en boll. Det var det svåraste jag gjort. Den där bollgrejen på översta filmen kommer det krävas åratal av träning innan jag lyckas med... Men danish special som du sysslar med på andra filmen är riktigt hardcore! Även om jag inte klarar särskilt många av den så känner jag mig urstark när jag gör den.
SvaraRaderaSåg grymt jobbigt ut. Den första övningen vet jag inte om jag riktigt vågar mig på. Men den andra skall jag helt klart testa. Får nog dock vänta till efter morgondagens lopp. Typ nästa vecka när kroppen återhämtat sig kanske..:)
SvaraRaderaÅh det där kommer du att fixa!!! Du är gjord av järn!
SvaraRaderaVad kul med en utmaning. De där fixar du :) jag hade nog inte klarat någon av övningarna. Hehe! Vilken träningsdag du hade i onsdags. Tänkte höra med dig om en sak. Jag ska börja träna simning nu lite mer på allvar. Hur långt innan tycker du jag ska börja träna passen ihop. Typ simning/cykel eller cykel/löpning. Nu kanske de blir löpning/simning eller cykel/löpning. Förstår du hur jag menar? Nu känner jag att de inte är på tal om att köra så seriöst, men någon månad innan kanske? Så jag känner av hur de kommer vara sen under loppet :)
SvaraRaderaJag också vill, jag också vill!! Blir sjukt peppad av din träning verkligen! Jag är helt övertygad om att du kommer fixa det där galant om ett tag!
SvaraRaderaSnyggt jobbat:)
SvaraRaderaJa, det knäckebrödet var himla gott. Jag hade lite salt på men tyckte först att jag hade velat ha lite mera. Fast sedan kändes det ändå som att var alldeles lagom:)
Andra övningen har jag gjort och den är fullt tillräckligt jobbig!! ;-)
SvaraRaderaDen första ser ju grymt tuff ut!?! Du är ju hur cool som helst! :-D