Klockan är över 22 och jag sitter och äter ett sent kvällsmål.
Simträningen var slut kl 21, lite i senaste laget, men ändå skönt att få vara i vattnet och idag med överraskning!
Ikväll värmde jag upp kroppen med 40 min spinning
Simträningen var slut kl 21, lite i senaste laget, men ändå skönt att få vara i vattnet och idag med överraskning!
Ikväll värmde jag upp kroppen med 40 min spinning
ett pass där jag utmanade deltagarna i en nedåtgående pyramid-intervall
8, 6, 4, 2 min långa var intervallerna och 1 min återhämtning mellan
Bra tryck i salen. Jag känner mer och mer att jag verkligen vill ta mig ett steg längre i träningsvärlden.
det är en tuff bransch men jag har viljan och jag vill kämpa.
på måndag har jag ett spännande möte framför mig! :)
Svartklädd glad cyklist idag!
Efter spinningen fyllde jag på depåerna och for sedan till simhallen.
Jag trodde att det var fri simning, alltså utan ledare och hade tänkt mig ett distanspass, bara mata längder i min egna värld.
MEN när jag anländer in till simhallen är det fullt med folk på läktaren och det är ledarlett simpass som gäller
jag fick fokusera om
jag visste inte vad som stod på schemat mer än att det var medley gänget som var samlat
Det blev ett pass fokus på ben
många teknikövningar, en del nya för mig, kändes riktigt roligt
använde oss av simfötterna väldigt mycket, ger bra träning för benen
Kändes bra och kul att få prova simma med dem! Som tur var blev det inge fjärilsim utan mycket rygg och bröst, kul och simma på ett annat sätt än vad man är van vid och lära sig nya övningar, tror jag växte lite som simmare idag. Ryggsim är kul!
Bra överraskning! :)
Simbubblat!
Jag trodde att det var fri simning, alltså utan ledare och hade tänkt mig ett distanspass, bara mata längder i min egna värld.
MEN när jag anländer in till simhallen är det fullt med folk på läktaren och det är ledarlett simpass som gäller
jag fick fokusera om
jag visste inte vad som stod på schemat mer än att det var medley gänget som var samlat
Det blev ett pass fokus på ben
många teknikövningar, en del nya för mig, kändes riktigt roligt
använde oss av simfötterna väldigt mycket, ger bra träning för benen
Kändes bra och kul att få prova simma med dem! Som tur var blev det inge fjärilsim utan mycket rygg och bröst, kul och simma på ett annat sätt än vad man är van vid och lära sig nya övningar, tror jag växte lite som simmare idag. Ryggsim är kul!
Bra överraskning! :)
Simbubblat!